對於茶，相信大家都知道具有提升醒腦的作用，其實茶不僅僅具有這些作用，還具有很多的養生的功效，一些茶還具有排毒養顏減肥的作用，那麼在秋季喝什麼差養生比較好呢?還有喝茶有哪些禁忌?
秋季喝什麼茶養生比較好
玫瑰花茶
玫瑰花美容養顏，能有效改善皮膚乾燥的情況。同時玫瑰花濃郁的香味兒也可以幫助保持口氣的清新，驅除口腔異味。
青茶
青茶不寒不熱，經常飲用可以潤肺生津，既能去除夏天身體裏的餘熱，又能恢復身體津液。
荷葉茶
荷葉茶可能喝過的人不太多。荷葉茶是排毒利尿和減肥的利器。秋季怕發胖的妹紙可以多多飲用荷葉茶，美容養顏和減肥的效果可不比那些死貴的保健品差。
決明子茶
決明子茶也是很適合秋季飲用的茶之一，具有降血脂和降膽固醇的作用，同時有助於通便，對便祕患者來說簡直就是福音，秋季多喝決明子茶，能有效改善便祕的情況。
菊花茶
菊花茶具有殺菌消毒、清肝明目的作用，秋季眼睛會比較乾澀，尤其是上班族和學生族，每天飲用菊花茶能緩解眼睛乾澀和降火氣。
人蔘茶
人蔘茶具有很好的安神作用，同時也是補元氣的佳品。
喝茶的三大禁忌
一忌喝冷茶
老人常說三樣東西最傷身：“薄酒、冷茶、老女人。 ”可見喝冷茶對身體不好。冷茶對身體有滯寒，聚痰的副作用，特別是對於體寒的女性來說，更不宜喝冷茶。
泡好茶後及時喝完，如果喝不完應倒掉，不可放冰箱和隔夜後再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。另外，空腹喝茶會加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等於“引狼入室”，我國自古就有“不喝空心茶”之說。空腹或早上起牀後，應先喝一杯白開水，再吃一些點心，然後再喝茶。
三忌喝濃茶
古人云“淡茶溫飲最養人”。濃茶含有較多咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。特別是婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內更加不宜喝濃茶。茶和水的比例要適度，不宜放太多茶葉和太少水。
秋天來了，平時應該少喝飲料，多喝這些茶，幫你調理身體的同時，也能讓你安然度過容易上火的秋天。這些適合秋季喝的茶，有利於身體，所以你必須要知道哦。
