幹紫蘇葉如何泡水 幹紫蘇葉的功效有哪些

在用幹紫蘇葉泡水的時候，可以先往杯子中倒入幾片幹紫蘇葉，然後再用非常滾燙的開水進行沖泡，用開水沖泡的時間大概要控制在10分鐘以內。這樣幹紫蘇葉就算是沖泡完成可以飲用。 值得注意的是幹紫蘇葉千萬不能夠泡得太久，一 旦沖泡時間過長很有可能會導致幹紫蘇葉中的香氣都散發。

幹紫蘇葉有着非常多的功效，首先如果在夏季經常飲用幹紫蘇葉水可以起到一定的解暑作用，預防中暑。而對於中老年人來講，經常使用幹紫蘇葉水可以促進身體的腸胃消化，使的排便更加的順暢。

而如果是幹紫蘇葉和其他的食物進行烹飪的話，幹紫蘇葉會時時刻刻散發着一股香氣，所以可以讓人們的食慾大增，可以吃更多的一些食物。因爲幹紫蘇葉裏面有着豐富的膳食纖維，所以減肥的人也可以適量使用，起到減肥的作用。另外泡菜裏有白沫怎麼辦，可以用紫蘇葉來去除。

首先需要將幹紫蘇葉進行清洗，然後放到水中浸泡半個小時左右。幹紫蘇葉在浸泡的這段時間內，就可以把小米給清洗乾淨，放到鍋裏面進行烹煮。等到小米粥快熟了之後，再把泡好的幹紫蘇葉扔到鍋裏面繼續煮，大概過了5分鐘後，就可以關火食用。

​幹紫蘇葉粥是一道傳統的藥膳，它有着非常多的功效。其中最明顯的功效就是可以治療感冒以及咳嗽，因此如果是在感冒的時候就可以適當的食用一些幹紫蘇葉粥，不僅可以滋補身體，還可以治療感冒。不僅如此，幹紫蘇葉粥還可以對皮膚起到保養作用，使得皮膚變得更加的水潤。其實幹紫蘇葉粥不僅僅只有這些功效，只要經常食用幹紫蘇葉粥對身體絕對是有好處。