生活中不少老人患上冠心病，要知道冠心病是危害性很大的疾病，專家表示導致老人冠心病的病因有很多，找到這些病因對老人防治冠心病會有大幫助。那麼老人爲什麼會得冠心病呢？老人如何預防冠心病呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老人爲什麼會得冠心病？
1、長期喝酒
長期喝酒基本上是導致各疾病發生的罪魁禍首，基本上患上冠心病的患患者都有長期喝酒的習慣。
2、高血脂症
除開上述的年齡之外，脂質代謝紊亂是冠心病的病因之一，因爲膽固醇的升高會使患上冠心病的機率增加百分之三。
3、飲食不節
指暴飲暴食，飽餐過度，尤其是進食高脂食物無節制，造成脾胃失調。脾屬土，土生於火，脾爲心之子，子病殃及其母。
4、長期吸菸
吸菸不僅會引發肺腫瘤，吸菸還是重要而且危險的冠心病的病因，也是唯一最可避免的死亡原因，冠心病與吸菸之間存在着明顯的關係。
5、年齡與性別
臨牀研究統計，在四十歲以後不管是男性還是女性患上冠心病的機率有所增高。提示女性絕經期前發病率低於男性，絕經期後與男性相等。
6、高血壓
高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切，收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件，舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。高血壓與心臟病是一是相連的。
7、肥胖
肥胖會引發多種疾病，不僅會引發糖尿病，心血管病，還能是導致冠心病的病因。肥胖症已明確爲冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率。要預防冠心病的病因就得先治療肥胖症。
8、七情內傷
這個冠心病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，這樣會使精神受到創傷，情緒波動劇烈，使之氣鬱不暢，氣滯血瘀，心脈弊阻，不通則痛。從而患上冠心病的機率大大增加。
9、寒冷刺激
因爲外界的寒冷刺激，而在先前沒有做好保暖工作。長期以往，血脈的正常運行受到阻礙，中醫解釋爲：寒則凝，溫則行，寒可以客於脈中則氣不通，寒可以客於脈外則脈寒，寒冷可使冠狀動脈收縮，從而痙攣造成心肌缺血，然後發生心絞痛。
老人如何預防冠心病？
1、早餐吃些燕麥
燕麥中含有豐富的亞油酸和維生素B族，經常使用燕麥，可以平衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病，燕麥可以用水或者牛奶煮，也可以加在米飯裏，既營養又美味。
2、多吃蔬果
調查結果顯示，每天吃蔬果8份以上與不到3份的人相比，因冠心病而死的風險低22%，1份是指80克蔬果，相當於一根小香蕉或中等大小的蘋果，或較小的胡蘿蔔。
3、少吃蛋黃
一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，而高膽固醇飲食與冠心病有一定的關係。過量食用雞蛋還會引發冠心病和過敏。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。
4、拒絕肥胖
成年人肥胖，尤其是向心性肥胖，患心臟病的風險是正常人的2倍。肥胖者患冠心病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是有腰臀肥胖“蘋果形”身材的人。只要老人減肥3~5公斤，心臟狀況就會有很大改善。
5、吃大豆
黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有一種抑胰酶的物質，它對糖尿病有一定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。
6、合理午睡
有關研究指出，地中海各國冠心病發病率低與他們傳統的午睡習慣分不開。午睡是絕大多數人的生活習慣，然而，如何午睡卻大有學問，尤其是對冠心病病人來說，做到科學地午睡甚爲重要。研究表明，每天午睡30分鐘可使冠心病發生率減少30%。
7、多運動
每天適度運動20分鐘，可使患冠心病的機遇減少30%，快走的效果最好。與每日靜態生活時間不足1小時的人相比，靜態生活時間超過4小時者，超重/肥胖患病率增加1倍，高血壓增加18%，糖尿病增加50%，高膽固醇血癥增加80%，高甘油三酯血癥增加近70%。因此，從現在開始邁開你的腿，快走、慢跑、游泳、打太極拳都可以。
