我的職業是自由撰稿人，有了寶寶以後就在家做全職媽媽。老公和婆婆想盡辦法給我補充營養，保證奶水的充足，我就一直堅持給寶寶進行母乳餵養。書上說0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量爲300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
六個月中，我一直堅持每個月給寶寶稱體重。六個月後，寶寶的體重是7kg，看起來跟正常嬰兒無異，比剛剛生下來的時候健康多了。這時候，我們就開始考慮給他添加配方奶粉和輔食了。
當時，寶寶有夜驚和出汗的症狀，而且很明顯，夜裏總是啼哭不止，吵得老公很煩悶。我就找來書籍看，認爲孩子是有缺鈣的跡象。因此，我在爲他選擇配方奶粉時選擇了維生素D含量合理的高鈣奶粉。
聽說曬太陽特別有利於孩子補充VD，因爲曬太陽可促使皮膚中的某種物質轉化爲VD，而且這種補充途徑最安全，不會發生VD中毒。所以我一直喜歡帶孩子晴天到戶外去。在給孩子煮粥的時候，我經常特意加些含鈣量高的蔬菜進去，如雪裏蕻、小白菜、油菜、茴香、芹菜等。
在孩子的輔食方面，我選擇了雀巢系列的米粉。首先，因爲雀巢米粉是不含糖的，這樣也可以防止孩子糖分攝入過多而影響鈣和鋅等有益元素的攝入。其次，我覺得雀巢米粉的營養素配方非常均衡合理。5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天約400毫克。雀巢米粉說明書上標明瞭每100g米粉中鈣的含量爲585mg。此外，鈣的良好吸收需要維生素D的幫助，每100g雀巢米粉中VD的含量是200-600IU，這樣科學的配比可以有效地幫助寶寶吸收米粉中的鈣元素。
寶寶七八個月的時候身體發育雖然趨於正常，但是還是時常出現食慾不振、免疫力差和容易生病的問題。我覺得必須加強給孩子補鋅。
飲食的多樣化，均衡營養事實上比給寶寶吃高級營養品、含鋅營養製劑要安全有效很多。在雀巢米粉的系列之中，有牛肉蔬菜米粉、魚肉蔬菜米粉、雞肉蔬菜米粉等，其中添加的肉類有助於爲孩子補充鋅元素，同時添加了蔬菜保證了寶寶飲食均衡，不挑食。大豆、花生以及其它一些堅果也屬於鋅含量高的食物，我會時常把這些煮爛加到米粉中去給寶寶吃。
