哪些習慣會導致前列腺炎
1、喝酒
酒精可是強烈性的物質，男人們平日裏經常喝酒的話，患上前列腺炎的概率非常高。因爲喝酒會導致前列腺出現充血、水腫等不適。
2、縱慾
年輕人精力旺盛，體力好，往往性慾比較高漲。他們自認爲身體強壯，趁着年輕應該多玩樂，所以平日裏喜歡縱慾。這種行爲可不對，不管身體多好，縱慾過度都是會影響前列腺健康的。因爲頻繁縱慾將會導致前列腺長時間處於充血狀態，導致前列腺沒有獲得足夠的休息和恢復，特別容易出現前列腺腫大問題。
3、久坐
生活中有不少男人所做的工作，都是在辦公室內坐着完成的。建議這類男人要時常起身走動，因爲前列腺位置比較特殊，一直保持坐姿的話，前列腺會一直受到壓迫。時間長了會導致前列腺管堵塞和充血，影響前列腺液正常排出，加大感染髮炎的概率。
4、憋尿
這個習慣很多人都有，建議男人要糾正這個習慣，因爲憋尿太久了，會升高膀胱內壓，導致尿液反流進入前列腺部位。長時間如此，尿液中的沉澱物會不斷沉積在前列腺組織裏面，對前列腺健康不利。
如何預防前列腺炎
1、樹立正確的性觀念
男人們一定要樹立正確的性觀念，要知道縱慾過度和過度禁慾的壞處，對於成年人來說，擁有規律的性生活有助健康。因此，男人們要規律性生活，促進前列腺部位血液流通，有助保護前列腺。
2、多喝溫水
不僅是女人，男人也是要多喝溫水的。男人們想要保護前列腺的話，一定要多喝溫水，因爲水喝多了能夠生成更多的尿液，尿多了才能更好地排泄存在前列腺的細菌，讓前列腺進處於健康的狀態。
3、多吃含鋅元素的食物
對於男人來說，多吃含有鋅元素的食物，能夠改善前列腺感染問題。多吃這類食物，能夠讓前列腺處於健康狀態，建議男人要多吃花生、牡蠣、核桃肉等。
4、適當游泳
高溫環境更容易患上前列腺炎，建議炎熱的夏季男人們要經常游泳，因爲水溫比較低，有助保護前列腺和睾丸。
