很多朋友去澡堂洗澡都喜歡進桑拿房蒸一蒸。大連市民譚阿姨，一個月前的一天早上出門洗澡，在蒸桑拿的過程中，卻突然暈倒，最後竟然是裹着浴巾被送到了醫院急救！更可怕的是，在治療期間，她身體內多器官功能衰竭，多次瀕臨死亡。譚阿姨到底得了什麼病？
醫院立即組織了會診，並且做了各種詳細的檢查，對於譚阿姨的病因，最終被確診爲熱射病。
熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，死亡率極高。
熱射病，一般發生在夏季比較多，尤其是老年人、免疫力比較差的人，都是患病的重災區。但是誰也沒想到，譚阿姨竟然是在春天這個季節，得了熱射病！
在ICU住院期間，譚阿姨身體內多器官功能衰竭，各種狀況頻發，多次瀕臨死亡，前後搶救了29天，最終才脫離了危險。
對於譚阿姨來說，這場生病的經歷就像一場夢一樣，過程中發生過什麼，她已經記不清了。醫生建議，老人在洗澡的過程中，要注意水溫，不要長時間蒸桑拿、泡澡，注意換氣。
蒸桑拿注意事項
1、空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫。剛剛用腦過度或激烈運動後，不宜蒸桑拿，會引起腦部貧血或休克。
2、飽餐後半小時內不適合蒸桑拿，這是因爲高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，妨礙食物的消化吸收。
3、蒸好桑拿後不要馬上接觸冷空氣，防止因爲溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。
4、蒸桑拿時一定要記得多補充水分，以免發生熱衰竭等現象。蒸桑拿前好先喝兩杯白開水，這樣可以更快地加強血液循環和補充水分。在蒸的過程中也要及時補水，好隨身攜帶一瓶水，不要等到口渴再喝。
5、感冒患者不宜蒸桑拿。因爲桑拿房中隱藏的隱球菌等細菌會通過呼吸道進入人體，容易引發肺炎等。
6、蒸桑拿時不要戴首飾，像玉佩、項鍊、手錶等都極易吸熱，稍不小心就會灼傷皮膚。
7、老年人體等溫調節中樞不太靈敏的不適宜蒸桑拿，在桑拿房內，人體出汗比較多，血液會變得黏稠，很容易形成血栓，導致各種心血管急症的發生。尤其是老年人，他們的體溫調節中樞不太靈敏，所以更不適宜蒸桑拿。
8、蒸桑拿時不要塗潤膚露之類的化妝品，因爲它會阻塞毛孔，防止汗液蒸發。
9、過度勞累或飢餓時不要洗桑拿浴。人在勞累或飢餓時肌肉張力較差，對冷和熱的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴時容易引起虛脫。
10、孕婦和女生經期不適合泡溫泉，否則會發生上行感染。
11、蒸桑拿的時間不宜過長，時間過長，過度出汗會使人體力不支;而溫度過高，會讓人呼吸困難。一般情況下，在桑拿房中一次呆上5—10分鐘就應該出來透透氣。溫度的設定因人而異，建議幹蒸溫度在80℃—85℃之間，會使人感覺更加溫和。
12、飲酒後不宜蒸桑拿。大量飲酒後會使人體腦神經系統的支配功能下降，此時如果蒸桑拿，在酒精的作用下，過大的排汗量會使人體快速失水而導致暈厥。
13、蒸桑拿雖然可以減壓、減肥、美容，但是過度的蒸桑拿會引發各種疾病，因此我們應投保健康險。提前購買一份合適的健康險，一方面可以完善被保險人的健康保障，另外一方面還可以在關鍵時刻轉嫁患者的家庭財務風險。
