10歲的楊肖文欣，已經身高1.72米了。二年級坐公交時就被司機喊住讓補票。今年暑假去秦嶺野生動物園被喊住要買成人票，開學才上五年級，可按照1.2-1.4米的身高規定，必須買票。
文欣的鄰居張阿姨說，這孩子長這麼高，主要靠遺傳。據瞭解，文欣的媽媽身高約1.64米，爸爸身高約1.80米，她5歲的妹妹已經1.3米了，比文欣當年還要高。
文欣說：“我從小沒怎麼吃過營養品。比較愛吃肉和土豆，飯量也比同學要大，現在一頓要吃2碗米飯。”另外，文欣說自己愛喝牛奶，只要家裏有就喝。
》》專家觀點
遺傳對身高起主要作用
瀋陽市婦女兒童保健中心兒保門診主任張雪嬌稱，兒童身高反應長期的營養狀態，受種族、遺傳、內分泌等因素的影響。對於正常的生長髮育兒童，遺傳對身高起主要作用。姚明的女兒姚沁蕾完美的繼承了父母的優良基因，身高一直比同齡人高出一大截，今年7歲的姚沁蕾個子已經長得很高，直奔1米6，姚明的身高爲2米26，葉莉的身高爲1米9，根據骨齡預測和遺傳因素的影響，姚沁蕾未來的身高預計會超過2米，又將是一個女巨人。
關於孩子的身高，家長可以參照我們國家在2009年發佈的兒童生長髮育參照標準，不同年齡段、不同性別孩子的身高標準不同，一般足月出生的新生兒身高要達到48-51cm;1歲孩子身高在75cm左右，2歲孩子身高在85-87cm，男孩要比女孩相對高一些。孩子3歲以後身高每年長5-7cm。10歲女孩的正常身高標準是140.1cm，127.6cm屬於矮小，146.4cm屬於超高。
孩子長高的祕訣在這
1、每天保證20—40分鐘的縱向運動。
要長高，首先是要運動，運動是孩子長高的法寶之一。運動必須從小就抓，在嬰兒期就抓，讓孩子養成運動的習慣。同時，運動的類型也要有所選擇，縱向運動對孩子長高很有好處。例如跳高、籃球、向上跳躍等，肢體延伸類的運動對孩子長高也有好處，例如游泳等。舉重等運動則對孩子的長高沒有好處。
運動時間也必須控制，要注意適量。爸媽必須督促孩子每天至少有20—40分鐘的有效運動時間，以孩子出汗、發熱、面色紅潤爲宜。
能夠促進身高增長的運動有：引體向上、籃球、排球、跳躍、跳繩、踢毽子、游泳、芭蕾、慢跑等。
2、半飢餓狀態反而容易長高。
在飲食方面必須保證孩子有足夠的營養。孩子長高有兩個關鍵期，嬰兒期和青春期。要保證孩子每天都有均衡的營養攝入，特別要適當補充動物性蛋白，因爲蛋白質缺乏會直接影響身高增長；因此，每天至少要保證喝200毫升牛奶，吃1個雞蛋以及適量的各種肉類、穀類和水果蔬菜。零食儘量少吃，飲料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃盡量不吃。
另外，在半飢餓狀態下，人的生長激素分泌得更多，更能促進身高發育。所以爸媽不要老是擔心孩子吃不飽，填鴨式地喂孩子，不停地給他吃零食，這樣對長高和身體健康反而不利。
3、關燈睡覺，睡眠充足。
保證充足的睡眠是孩子長高的重要條件，發育期的孩子應早睡、早起，有充分的8—10小時的睡眠，使體內生長激素和其他與生長髮育有關的激素處於最佳的分泌和發揮功能的狀態。
另外，睡覺的時候一定要關燈，人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好，對孩子的骨骼生長非常不利。
