最近廈門兩位醫生猝死，再次引發人們對過度勞累、透支健康的關注。很多人都認爲身體好，就沒有病。然而你看看這兩位醫生，還有之前的一位24歲工程師，他們都是導致過度勞累的槍口下，所以說不要以爲身體好就沒事。
身體好，不代表沒有潛在的疾病
隨着人們生活水平的提高， 和社會競爭的壓力的增加，加上一些不良生活習慣的影響，一些心腦血管疾病的發病趨向於年輕化，一些平時身體很好的人，時而在睡夢中沒心臟病奪去了生命。
在生活中，我們經常可以看到這樣的一種現象：平時多病的人，可以歪歪倒倒的活很多年，而那些身體十分健康的人，說死就死了，這是爲什麼呢？這是因爲一方面多病的人多數是慢性疾病，另一方面，這類病人長期服藥，藥物可以起到一定的治療作用。而平時沒有病的人，突發疾病往往比較嚴重，加上沒有心理和藥物的準備，而危及生命，這樣的例子在生活中並不少見。
如何預防猝死
1.避免過度勞累和緊張的生活
在我們醫療行業裏面，一些優秀的醫生英年早逝的悲劇時有發生。據統計，在30歲至50歲英年早逝的人羣中，95.7%的人死於因過度疲勞引起的致命疾病。有資料顯示，緊張是使人壽命縮短的最主要的因素，在二戰過後的一段時間內，一些戰爭國家的壯年男性早死率增加，其原因就是他們生活在多患難和物質生活極端匱乏的戰爭時期和戰爭後期，他們的責任繁重，身心不堪重負，苛刻的客觀條件造成他們壽命的縮短。另有資料表明，外科醫生的平均壽命比普通人羣要短5年；美國大都市人壽保險公司的統計顯示，歷代美國總統的平均壽命比一般國民要少10歲；這些足以說明緊張的情緒對人體的危害之大。因此，過度的勞累和緊張的生活可以讓健康透支，甚至引起過勞死。
2.注意人體的求救信號
絕大多數的疾病發生前，都會有一定的表現，這些表現我們稱爲人體的“SOS”，楊明主任就懷疑是感染性心肌炎，說明他發病前是有症狀的，因此，我們發現身體不適應該及早檢查，及早治療，這樣是有可能減少危險發生的。
3.建立良好的生活方式
人們或許認爲抽菸、酗酒爲不良的生活習慣，但實際上，我們生活中的許多細節，如飲食習慣、熬夜、工作壓力、心情和運動等都屬於生活的習慣和行爲方式。如在一些知識密集型的單位裏，許多專家長期不能按時下班，甚至沒有了正常的家庭生活，如：武漢某醫院的一位專家每天晚上吃完晚飯就到醫院看病人，晚上就睡在醫院裏，他們每天就是與病人、書籍和課題爲伴，這種敬業的精神固然可貴，但他失去了正常人的生活。長此以往，勢必造成對健康的影響。因此，建立良好的生活習慣要從生活中的一點一滴做起。
