發燒爲什麼要多喝溫水?補水分調節體溫(促進細菌排出)

解答：發燒會導致體內的水分通過皮膚和呼吸道大量蒸發，所以要通過喝水能補充水分，而且水還能起到降低體溫的效果，因爲能夠促進排尿排汗散熱，還能將腸胃中的細菌帶出體外，特別是溫水能夠降低乳酸的分泌，降低疲勞度，下面就跟着一起來了解一下吧!

1. 補充水分的過多流失

患者在發燒的時候，新陳代謝速度會加快，排出的二氧化碳增多，按照爲什麼吸進氧氣呼出二氧化碳中所說的，也就意味着呼吸加快了，那麼也就意味着水分流失的更快，再加上體溫升高，導致皮膚爲了降低溫度而大量的排汗，讓更多的水分都蒸發掉了，所以更要及時的補充水分。

2. 調節體溫，促進身體的散熱

溫水能夠幫助身體降低核心溫度，還能促進排尿，利用尿液帶走身體中的大部分熱量，達到降低體溫的作用，讓我們的身體能夠正常的運作，自愈能力更好。

3. 加快新陳代謝，通過尿液加快腸道細菌的排出

發燒是由於病菌入侵導致，所以我們喝溫水不僅能夠增加胃腸道的循環，還能降低胃腸道的粘附度，讓細菌和病菌沒有生長環境，衝散它們，促進細菌排出體外。

4. 降低身體的乳酸分泌，減少疲勞感

溫水能夠提高身體中乳酸脫氧酶的活性，就能很快的降低我們的疲勞感，乳酸就是體內的“疲勞素”，當我們長時間不動，突然運動後，乳酸就會堆積在膝蓋和關節處，使我們感到疼痛，有時病毒性感冒也會使乳酸增多。

5. 緩解喉嚨的不適症狀

一般發燒時也會伴有一些感冒症狀，而溫水不僅能夠溶痰，還能滋潤喉嚨，起到很好的緩解咽痛的作用，還能緩解鼻塞等呼吸道感染的症狀，因爲溫水增加了鼻腔中的水汽，提高了鼻腔粘液生成速度。

退燒藥是通過調低大腦中樞的體溫點，達到散熱的目的，而散熱就需要通過汗液的水分蒸發，或者尿液的排出來達到，所以吃完退燒藥之後就會出現大量出汗的現象，都是正常的，只是儘量不要在出汗時吹風，以免加重感冒發燒。

以布洛芬這種退燒藥舉例，它是一種含美林混懸液成分的抗炎藥，任何人羣都可以使用，而它的作用機制就是通過抑制體內的前列腺素E2，和腫瘤壞因子-A的釋放，達到降溫目的，但是這種藥物會引起一定的腸胃不適的副作用，比如嬰兒可能會出現厭食的症狀。

結語：當然就算不發燒，人體一天所需的飲水量也要達到2000-2500毫升左右，而感冒之後更是要增加1500毫升的飲水量，加快身體的恢復進程。