解答：夏至是每年公曆的6月21-22日，這是夏天的第4個節氣。夏至主要指的是北半球的白天最長的一天，影子也是最短的，炎熱的夏天達到了極致，也代表着夏天真正到來。
夏至是什麼意思
夏至是北半球白天最長的一天，不過溫度並不是最高的，這是因爲地球表面沒有存儲太多了熱量，所以溫度不能達到頂峯。
在古代很多朝代都會在夏至舉行祭祀活動，甚至於最早在周代的時候就有夏至的祭祀了。當時的人們不僅會殺很多獵物，同時還會挖掘出方形的水池存儲水源，被稱之爲夏祭。
夏至對於農業來說也是比較重要的，這是相當繁忙的夏收、夏種的時節，假如不早早做準備，那麼最終可能收成有問題。過了夏至之後，天氣的變化比較大，可能會有暴雨冰雹等等災害，一定要做好防禦災害的準備。
夏至有哪些特點
夏至的到來意味着夏天真正到了，不過不是最爲炎熱的時候，過了夏至之後，溫度還會不斷持續升高，過了大約二三十天內溫度可能會達到頂峯，真正酷暑就要到來了。
在夏至之後，可能經常出現各種強對流天氣，在這種天氣影響之下雷陣雨是頻繁發生的。這種雨聲勢浩大同時走的也相當迅速，降雨範圍比較小。但是假如降雨太強的話可能會造成一定災害。
夏至時候恰逢江淮一帶的“梅雨”季，這個時候空氣比較潮溼，容易產生連綿陰雨的天氣，會讓人很不舒服，同時衣服等等可能會發黴。在這樣的條件之下會有大量細菌滋生，所以要注意衛生，避免各種病毒滋生。
夏至如何養生
夏至天氣悶熱比較潮溼，所以要順應變化。最好晚睡早起，夏天比較炎熱不要大中午出去活動，可能弄不好就有中暑的危害。所以應該避開最炎熱的階段，假如情況緊急一定做好防曬措施，多喝水，感覺情況有點不對及時去醫院檢查身體。
夏至可以進行適當運動，但是最好不要選擇大中午，可以早上或者晚上進行運動，做好防護措施。
