春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，現在正是最容易春困的時節，無論是早上還是晚上，在公車上基本上可以看到兩個族，一個是低頭族，不放棄任何一點時間玩手機，看遊戲、看電視劇，坐車的時間也要珍惜，還有一族就是睡覺族，早上不情願的從溫暖的被窩爬起來，好像還是睡眼朦朧，坐上公交車，正好繼續睡了回籠覺，下班了，感覺非常的疲憊，坐上公車，車子一搖晃，睡意就來了，所以，就想好好的睡一覺，很多的女士們只要護住自己的包，就可以在公車上睡覺了。
這些現象就是春困了，因爲春天陽氣上升，而且，氣候變得溫暖，也會比較潮溼，所以，人更衣睏倦，尤其是上班一族，因爲上班的時間是不能睡覺的，但是，有的時候真是睏倦難耐，抱着被上司批的危險，也要小眯一會。但是，解決比了什麼問題。因此，時常就會感覺很睏倦。那上班族春困怎麼辦?如果總是陷於春困的狀態，勢必會影響日常的學習和工作，而且，如果總是坐車睡覺，不安全且不說，也很容易影響健康，還容易坐過站。
不過，辦法總是比問題多的，對付春困有絕招，接下來我們一起來探討一下吧。
1、準備好春困神器風油精。這絕對是提神的好東西，防困的神器，千萬別小看一瓶風油精，作用還是很大的。如果感覺很困的時候，可以往自太陽穴塗一點風油精，立刻會感覺清醒了。不過，要注意的是，一定要選擇質量信得過的，另外風油精的味道比較有刺激，在使用的時候要注意，因爲可能會薰到別人。
2、不能熬夜。之所以在上班時間或者早上的時間犯困，大都是因爲熬夜睡的過晚，所以，建議晚上一定不要做夜貓子，不僅不利於健康，白天一定會睏倦的。千萬要抵制住手機和電腦的誘惑，早點關燈睡覺，才能精神抖擻的迎接第二天的工作和生活。
3、適量的運動。有些人可能很早就躺在牀上，可是數了上萬只的綿羊還是睡不着，結果導致第二天還是非常的睏倦，那建議去做一些適當的運動，因爲運動有助於改善睡眠的質量，讓你晚上可以好好睡覺，白天的睏倦自然就減輕了。
4、最好不要用咖啡或者濃茶提神。這兩種飲品雖然可以讓你更精神，但是，對健康是不利的，尤其養成習慣成爲依賴，對健康的傷害還是非常大的。
5、採取輔助性措施。如果困的時候可以站起身來，活動一下四肢，或者用冷水洗臉，聽一些勁爆的音樂，就會緩解很多。
