冬季是很多慢性病的高發季節，近日，因爲全國各地都在降溫，就連較南端的深圳氣溫也只有10幾度，於是，很多老人家在近幾日離開人世，有人居然感嘆說老天又在收人了，這幾日也是陰雨連綿，確實給人一種肅殺的感覺，或許是爲這些人送行吧。而這些老人家心腦血管疾病佔的比例相當大，所以，冬季預防中風一定要引起大家告訴的重視。
根據相關的統計，中國每年發生腦中風病人高達200萬。每年中風病人死亡120萬。這個死亡比例是非常高的，居於死亡的榜首，是心梗的4倍。而現倖存的中風病人還有700萬，其中450萬病人不同程度喪失勞動力和生活不能自理。致殘率高達75%。腦中風也是人們一提起就很想逃避的疾病，但是，還是不斷有不幸降臨在人們的頭上，中着的人卻是越來越多，發病率一直是居高不下。
那爲什麼在冬季更要預防腦中風？爲什麼冬季很容易發生腦中風？我們帶着這些問題去看看專家是怎麼說的？
冬季是一個外界低氣溫的環境，而這種低氣溫就是中風發病的一個危險因素。因爲外界的寒冷會使人的血流速度減慢，而血管處於一個相對收縮狀態，有中風前兆的人大都是血管的彈性收到破壞而導致血管彈性下降，因此，對於外界冷空氣的刺激引起的血管收縮，是很難應付的，這些因素對有中風危險因素的人來說無疑是雪上加霜。
這種大溫差的變化在其他的季節可能不是很明顯，但是在冬季就顯得特別突出，主要表現在晝夜溫差、室內外溫差、寒流襲擊前後的溫差。因爲外界環境溫度的急劇變化，導致血管的舒縮功能和血液的流變學性能發生急劇的改變，如果，對於年輕人或者身體健康的人來說，機體對這種改變會做出迅速的反應，迅速產生保護性、適應性調節，但是老年人因爲各個器官的衰老，這種調節機能明顯減退。因此，在環境溫度變化大的冬季，無論出血性中風還是缺血性中風都容易發生。
接下來最重要的就是如何預防？這纔是應該重視的。
1、危險因素的控制，對於有以下問題的人加強監控，高血壓、糖尿病、高脂血症、心臟疾病。要及時對這些疾病進行正規治療，同時戒菸，減少飲烈性酒，適量地多飲水、少吃鹽，控制體重等。
2、注意室內外溫差：室溫在16-20攝氏度即可，不宜超過20攝氏度，另外室內還應保持一定的溼度，定時開窗通風。
3、堅持一定的戶外活動，這個要根據自己的身體情況，時間不宜太早或太晚，運動量不宜過大。
4、預防呼吸道感染，加強抵抗力。
