在女孩子盲目追求以瘦爲美的當代，很多女性爲了減肥可以說是什麼招數都會使出來，有吞蛔蟲的，有吞蚯蚓的，還有喝減肥茶的，還有吸脂的，應有盡有，但是也有很多因爲減肥導致身體的健康出現問題的，一個20歲的女孩因爲減肥造成大腦癡呆，一個女孩因爲減肥得了厭食症，而喪失生命。其實，健康纔是最美的，特殊肥胖的人，是因爲那是一種病態，需要減肥，不是美容的手段，而是治療的手段，但是如果體型微胖，但是身體的各項指標都很正常的話，千萬不要盲目減肥。會對身體產生不好的影響。
我們有一個標準體重的公式，身高—100x0.9，而且，上下10%也都是正常的。大家可以對照一下，只要在這個範圍內千萬不要盲目減肥，想身材更好可以通過飲食的健康調節和參加一些適當的運動，不要盲目的採取一些極端的措施。美國有一個被稱爲零脂肪的女孩，身高157，體重卻只有54斤，已經是非常的瘦了，如果減肥減到她那個程度，再看她那副尊榮，你一定會被嚇到的，這個女孩是因爲得了一種世界罕見的疾病，即使她每天要吃很多的食物，依然一點脂肪都不長，全部被消耗掉和分解掉，我想女孩本身絕對不希望這樣，她多麼希望自己是個圓潤可愛的女孩，而她看上去就像一個幾十歲的老太太。
想減肥的女性們在減肥之前，先來看看這個女孩，或許會遏制你盲目減肥的衝動，因爲，人體必需營養素均衡纔是健康的，脂肪也是人體所必需的一種營養素，脂肪的作用也很多，有固定內臟減少內臟摩擦的作用，有保護氣管的作用，還有可以促進脂溶性維生素吸收的作用，脂肪還有保暖的作用，千萬不要談脂色變，要多學習一些營養和保健的知識，懂得身體的一些生理知識，正確的呵護自己的身體。
這名零脂肪女孩現在走紅，除了是因爲她在以堅強的毅力活着以外，就是通過她可以給那些盲目減肥的女性們一個警示，她爲了可以活下去，每天要吃60多種食物，並且她還在大學裏繼續學習，還在不斷的提升自己的演講水平，希望成爲一個成功的演講家，去激勵更多的人，還努力出書。而將她的形象不斷的暴露在媒體上，就是提醒女性們如果盲目減肥，結果可能就會導致零脂肪，是想通過這樣一個實例，來告訴大家盲目減肥的危害。
身體的健康以營養均衡爲最高境界，身體也是一個動態的平衡，各種營養素都不可以缺少，所以，奉勸那些盲目減肥的女性們千萬不要爲了身材而損害健康。
