控制飲食提前預防是關鍵
春節期間，隨着人們聚會的增多，一些“節日病”的發病率也遠遠高於平時。據統計，春節期間病人患胃腸炎、急性胰腺炎、酒精中毒和心肌梗塞等疾病機率增大，且易患羣體以兒童和中老年人爲主。一般從除夕開始，急診室都會有急性胃腸炎的患者前來就診，有的是嘔吐，更多的是上吐下瀉，主要原因是春節期間暴飲暴食，吃得太多太雜，腸胃負擔過大，導致腸胃不適。尤應引起注意的是，短時間內食用過多大魚大肉等高脂肪食物易引發急性胰腺炎等疾病。
專家建議，春節期間的飲食最好以清淡爲主，中老年人應多吃有營養和易於消化的食物，一次不宜吃得過多、過飽，避免暴飲暴食，以防增加胃腸負擔。在聚餐時，切勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度，繼而引發酒精中毒。
此外，多備一些養胃護胃、調理腸道的非處方適當調理還是有必要的。
對於胃部保護千萬別陷入以下四誤區：
誤區一：胃病不會傳染。
一般人普遍認爲胃病不會傳染。
但導致消化道潰瘍、慢性胃炎的幽門螺旋桿菌是會通過唾液或飛沫傳染他人。
誤區二：牛奶可治療胃病。
喝牛奶有鬆懈胸肌、緩解疼痛的作用。
但牛奶喝得太多反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃潰瘍病情惡化。
誤區三：飯後可散步。
飯後可輕鬆散步。
若飯後做劇烈運動，會使血液流往他處，造成消化不良。
誤區四：胃病和心理因素無關。
胃病不僅是生理上的疾病，也和心理因素有關。
脾氣暴躁、長期心情不好、壓力太大是造成胃病的因素之一。
長期處於焦慮狀態的人更易患胃病。
調理腸胃要遠離壞習慣
1、狼吞虎嚥。食物進入胃後，需要經過儲納、研磨、消化等一系列過程，纔到達腸道。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，增加胃的負擔，使食物在胃內停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
2、受寒。胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。秋冬季節要注意防寒保暖，夏天避免貪吃冷飲、過涼的瓜果或空調溫度過低。
3、精神緊張。不少胃病的發生與發展，都與人的情緒和心態密切相關。當一個人經常緊張、煩惱或憤怒時，身體調節就受影響，繼而影響到胃的分泌、運動、消化等功能。有研究發現，長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人，容易患胃潰瘍。
4、過度疲勞。長期超負荷的工作都會導致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會削弱胃黏膜的防禦作用，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調。
七怕飲酒過度。每天喝少量的紅酒有利於身體健康，但如果酗酒無度，酒精不但會損傷肝臟，還會直接損害胃黏膜，使胃黏膜出現炎症、糜爛、潰瘍或出血。此外，飲酒還會延緩胃潰瘍的癒合過程。胃病患者尤其不可酗酒。
