職場生存

健康型：女士學習瑜伽，男士學肚皮舞：扭胯、抖臀、腰肢似蛇般靈活擺動，據說是男士減壓的最新招式。刺激型：攀巖、狂奔，去郊外尋求刺激，挑戰極限，將血液裏的壓力荷爾蒙代謝出去，並且增加了可以讓你鎮定的抗焦慮荷爾蒙，能讓你更加精......

隨着經濟的發展，社會的進步，人們承受的壓力也就越來越大。因此，也越來越多的數據顯示，社交恐懼症已經成爲我們現代社會的一大心理疾病。有的人一想到社交情景或公開場合，就不由自主地感覺手心出汗，心跳加速，極度緊張。針對這......

1、首先一條，在任何情況下都不要慌張。如果是多人一起面試，你一定要大膽表現自己，這種場合下，面試官注重的是面試者的綜合素質。不要害怕開口，不說話比說錯話還可怕，第一輪淘汰的往往就是不說話的。2、多數情況下，你會有一個......

潛規則1、閒聊天也要避開上司的軟肋潛規則告訴我們言及莫論人非，潛規則將其深化成言及莫論人，因爲少了一個非字，也就少了失言的機會。總公司的市場經理Monica初次來辦事處指導工作，中午請部門同事一起吃飯，席間談起一位剛......

1、職業迷茫症第一個時期是14-22歲這個階段的人承擔着學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰?我能做什麼?迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。2、職業迷茫症第二個時期是22-28歲這個階段的人已進入工作領域，逐......

英國和芬蘭的研究人員通過對2000多名英國公務員工作狀態的調查發現，長時間工作的人更易患抑鬱症，每天工作11個小時以上或每週工作55個小時以上的人則面臨更大的風險；此外，最容易患抑鬱症的人羣是女性、年輕人和薪酬等級較......

親愛的安妮：大約一年前，我所在的團隊與另外一支團隊合併，從那以後我每天的工作就如同噩夢一般。新同事很不友善，控制慾強，處心積慮地貶低、欺負別人。他們還暗地裏破壞我們的工作，比如妨礙我們獲得公司公共支持人員的幫助。......

>>>推薦：事業or家庭女人該怎麼選?跳舞/騎馬/潛水/高爾夫……教練運動是富豪們的專屬時尚。他們用這種方式調養自己的身體和心情，同時把它發展成一種新近的時髦交際方式。當一個富豪成爲你的學生，你就擊潰了......

護士的職業素質是指從事護理專業所需要的特殊性質方面的要求。（一）熱愛護理事業，熱愛本職工作，具有爲人類健康服務的敬業精神。（二）具有較強的護理技能，能應用護理程序的工作方法解決病人存在或潛在的健康問題。（三）應與同行及......

1、腿腳抖動這一部分的人喜歡腿部抖動，比較明顯的特徵是有一些小自私，較少考慮他人感受，而最自己很在乎、很知足。有點是善於思考，能提出不同的建議和問題。2、拍打頭部往往出現這個動作都是表示懊悔和自我否定譴責的。這......

我們平常在心情不好的時候，總是喜歡或者是子慣性地聽一些音樂，由此我們也知道，音樂對人的生理和心理的健康狀態有着許多的影響。比如說聽音樂可降低膽固醇，改善心臟健康；音樂還可緩解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性......

失落情況1：爲落選評選而失落症狀：韓女士是某單位的一名業務主幹，平時工作兢兢業業，爲此她也犧牲了很多，但在最近進行的優秀員工的評選中，原以爲十拿九穩的她，卻落選了，她覺得自己失去了工作的動力，以前付出的東西無法得到回報，......

究其原因，社交中的不良心理狀態阻礙了人際關係的正常發展，也就是心理醫生所談到的社交病態心理。較常見的有以下幾種，應努力避免：1.逆反心理：有些人總愛與別人擡槓，以說明自己標新立異，對任何一件事情，不管是非曲直，你說好，我就......

具有快樂心態的人在任何情況下都能快樂起來：一次，美國前總統羅斯福的家中被盜，丟失了許多東西。一位朋友知道後，就馬上寫信安慰他，勸他不必太在意。羅斯福給這位朋友寫了一封回信，信中說：親愛的朋友，謝謝你來安慰我，我現在很平......

1·巧妙閃避你不知道的事句型：讓我再認真的想一想，三點以前給您答覆好嗎？上司問了你某個與業務有關的問題，而你不知該如何做答，千萬不可以說不知道。本句型不僅暫時爲你解危，也讓上司認爲你在這件事情上頭很用心，一時......

正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表，並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應......

想着每天要去上班，我的雙腿就像灌了鉛一樣，提不起來！剛畢業的某校研究生小許向心理醫生訴苦說。工作一個月後，不少高校畢業生領到了正式工作後的第一筆薪水，但由於薪情看跌、生存壓力大導致焦慮等心理問題頻襲職場新人。工......

巴南區道角24歲的王海(化名)工作不到半年，今年元旦節單位聚餐，作爲新人的他爲和同事搞好關係，挨桌敬酒，最後不勝酒力直接喝進了醫院。都是酒品看人品這個職場潛規則害的！想跟同事搞好關係酒爲媒王海、小汪還有另外一個女同......

左右爲難是誰都不願意碰到的情景，可人在職場、身不由己。一不小心，同事們意見不一找你理論、或者幾個領導提出不一樣的要求，就會讓你身陷尷尬之中，不知該何去何從。有苦說不出，變成了一塊可憐的職場夾心餅。這種兩面爲難、......

麗麗真沒有想到，經營了七年的婚姻，在旁人眼裏是那樣的美滿幸福，但說解體就解體了，丈夫經不起婚外情的誘惑，一夜之間成了陌路人。被甩出原有的生活軌道，麗麗剛開始只是躲在家裏悲慼，晚上流淚失眠，白天萎靡不振，惟有怨天尤人的狂......

可能你對現在的工作很熟悉了，沒有一點壓力和新鮮感了，就會覺得很厭倦。你的工作很輕閒，就可利用工作時間充充電，儘可能多掌握一些與自己專業有關的知識。這樣纔會覺得很充實，也能爲將來找一份更好的工作打下基礎。很多人在......

一般來說，簡歷是你進入目標公司的第一印象，在簡單的幾頁紙上記錄着你全部的教育背景和工作經驗。通常來說，一份個人簡歷大概有兩，三頁，在如此有限的空間裏，記錄這麼多重要的信息，所以在正是提筆之前，你一定要保證定位的正確性......

容忍零月薪最長半年調查顯示，在專科學歷和本科學歷人羣中，接受零月薪的人數比例相對較高，分別爲18.5%和20%，而去年本科生接受零月薪的人數僅爲1.2%。同時，碩士和博士學歷的被調查者中也有一成以上的人明確表示接受零月薪。......

>>>推薦：疏忽職場失態行爲有哪些？戰術1：做個樂心助事的中間派要想真正的左右逢源，其實就是做一箇中間派，不偏左不偏右，不欺上不瞞下。堅持自己的原則和主張，又尊重公司的文化遊戲規則，踏實而又逍遙。公司裏難免有小團體，難免有......

一、健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。二、高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助於降壓。在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事。三、輕鬆的音樂有助於緩解壓力。如果你懂......