石斛最常見的食用方法就是泡水喝，那麼石斛泡水喝有什麼好處呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。
石斛泡水喝有什麼好處
石斛泡水喝的好處主要有，排毒、保護胃部、安神、美容養顏、護嗓等等。
排毒和美容養顏
石斛茶在排毒方面的有非常好的效果，早上起來喝一杯溫熱的石斛茶，不僅能夠排出毒素，而且能夠修護皮膚。發燒之後喝石斛茶，能夠促進排汗和排尿，使體內的細菌病毒迅速被排泄，而且還能夠調節體溫、補充機體的營養。人體每天都會有0.5L的水分從肌膚表面流失，而秋冬季節甚至有1L的水分流失，所以皮膚容易缺水。那麼多喝石斛茶可以滋潤皮膚，發揮着美容養顏的作用。
對胃和肝臟有好處
雖然很多茶不適合有胃病的人喝，但是石斛茶對於有胃病的人非常友好。在飯前和飯後喝一點石斛茶，能夠潤滑腸道，將腸胃中的有害物質帶出去。在喝酒之前喝石斛茶可以減少酒精對於胃的破壞，這是因爲石斛中含有豐富的多糖類物質，食用之後會在胃部產生一種保護膜。石斛茶對於肝臟也很有好處，它能夠增強肝臟的代謝能力，減少過量的酒精對於身體的傷害。對於長期抽菸的人來說，喝石斛茶可以清洗肺部。
安神和護嗓
晚上失眠的時候，可以在睡前喝一杯石斛茶，來促進睡眠，這是因爲石斛茶有滋陰、補五臟、安神的功效。對於那些容易用嗓過度的人羣來說，喝石斛茶可以清音護嗓，大家可以將石斛和胖大海、羅漢果、枸杞等一起泡。據說，用石斛煎水代茶飲用是梅蘭芳先生的護嗓祕訣。
