最近有很多朋友問小編，頭髮斷的厲害怎麼辦。小編沒辦法一一作答，現在統一回復，如果你有斷髮的情況，請趕緊看過來，這裏有祕方哦。
頭髮斷的厲害怎麼辦
頭髮斷的厲害怎麼辦 飲食調養篇
麥芽
1、富合維生素B、C的食物：維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮至現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮擇有事半功倍的效果。
豆製品
2、富合蛋白質的食物：頭髮的主體是一種角化的蛋白質，每天攝取足量的蛋白質對頭髮生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等，這些富合蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液後，白頭髮根部的毛乳頭吸收並又合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮，所以蛋白質也是頭髮愛斷是缺什麼最爲主要的答案。
頭髮斷的厲害怎麼辦 日常注意篇
梳理頭髮
1、梳理頭髮：有很多朋友在梳理頭髮時，都非常用力，梳不開就使勁拽，這樣對頭髮的損傷是非常大的。選擇的辦法是：慢慢梳理，如果時間非常緊迫，也可以不用梳的那麼仔細，簡單用手攏一下。
2、洗頭髮：建議每次間隔時間不要太長，時間越長掉的越厲害(個人的經驗)，可以選取隔一天洗一次，洗頭髮時，可以輕輕搓頭皮部分，適當的用些護髮產品。
扎頭髮
3、對於中長髮：如果你是天天扎着頭髮，而最近頭髮掉的比較厲害，可以試下把頭髮散下來哦，有些人喜歡將頭髮扎的很近，也會導致頭髮掉的厲害。
4、經常修剪頭髮：每隔一段時間要進行頭髮的修剪，有些MM爲了留長髮，都不捨得修剪頭髮，其實長期不修剪，也會造成頭髮的分叉等後果。
5、放鬆和休息：壓力大，失眠等，導致內分泌紊亂，從而也會造成頭髮的不正常脫落，所以平時要爲自己減壓，早起早睡，養成良好的作息習慣。
運動
6、經常運動：經常做做適當的運動，不僅可以增強體魄，還可以起到放鬆減壓的作用。
染髮
7、拒絕染燙：其實，時尚的髮型並不一定非得由染髮和燙髮組成，多花點小心思和創意在你的髮型上，並搭配一些精緻的小發飾，你的秀髮同樣可以很出衆。當你遠離了那些傷害力極大的冷燙精和染髮劑。你的髮質自然而然會得到明顯改善。
檸檬
8、護髮：一般說來,油性頭髮多選擇檸檬洗髮液,乾性用含有蛋白質的,中性可用一般的.此外,染過的頭髮用椰子,硬性的用啤酒等.因頭髮是屬酸性的,而大多數的洗髮劑爲鹼性.所以,頭髮洗淨後要塗些酸性護髮素,可在按摩頭皮3分鐘後恍淨。
頭髮易斷是什麼原因
頭髮易斷是什麼原因
常斷髮，更多的跟物理因素有關。在顯微鏡下觀察我們的頭髮，可以看到毛髮表面有一層鱗狀毛鱗片。它雖然看起來很薄，卻是發芯的屏障。就像蝸牛的殼一樣，起到保護頭髮內部結構的作用。如果它受到損傷，就會導致梳理時摩擦力增大，最終導致毛鱗片脫落，讓發芯內部結構變得脆弱易斷。
頭髮
1、頭髮容易斷多半都是因爲髮質受損，在我們的日常生活中一些錯誤的操作往往會引起頭髮因爲髮質受損而出現頭髮很容易斷的現象，比如說不正確的清洗頭髮、選用不合適的洗髮水或者護髮素、錯誤的梳髮束髮操作，還有頻繁的燙染頭髮和讓頭髮長時間曝曬都是造成頭髮很容易斷的原因。
2、頭髮很容易斷也有可能是先天性的原因和自身營養不足等原因!如果一個人先天性的頭髮較細，那麼頭髮也很容易斷裂。另外頭髮所需營養不足以供給頭髮的正常所需，造成頭髮營養缺乏也會讓頭髮很容易斷裂。
季節轉換
3、季節轉換，如果在冬春交換的季節裏，我們沒有做好頭髮保護，任其經受外界乾燥環境、風沙的侵襲，而且在漸漸變強的陽光中不做好防曬，便會導致位於發乾最外層的毛鱗片受損。
頭髮斷的厲害怎麼辦，小編已經把知道的內容都告訴你們了，絕對沒有私藏。斷髮嚴重的朋友，可以根據提示去做，相信過一階段，你斷髮的現象就會有所改進了。實在不行，就去醫院請醫生給你看看，畢竟每個人的情況不一樣，造成斷髮的原因也不同，以上方法也不可能適合所有的人哦。
