現在很多人都有脫髮的煩惱，有的人是季節性脫髮，平時其他季節基本上不怎麼掉頭髮，一到了夏天一梳頭頭髮就會狂掉。夏天頭髮掉的厲害是什麼原因？有什麼方法能夠預防夏天不脫髮嗎？
一般脫髮可以分爲生理性脫髮和病理性脫髮，如果想要解決掉髮的煩惱，就要先弄清楚自己屬於哪種類型的脫髮。夏天頭髮掉的厲害屬於季節性脫髮，如果你只是夏天會比較容易脫髮，就沒必要過度擔心。
因爲夏天氣溫很高，人體油脂分泌旺盛，頭皮也會流汗，在這種情況下頭髮就會大把大把掉落。但是掉落的頭髮還會再長出來的，並不是夏天掉髮嚴重就一定會“禿頂”。
夏天紫外線很強，如果經常在戶外活動，不做好防曬工作的話，頭髮也會在紫外線的照射下出現損傷的。頭髮中的角蛋白在紫外線照射下容易流失，角蛋白流失後就會讓髮質變差，頭髮或是變得細軟，或是乾枯毛躁，或是發生脫落的現象，這都很正常。
另外，夏天氣溫高，大家的飲食習慣也會發生變化。很多人因爲沒食慾就想着能吃一些生冷的食物，殊不知太冰的食物也會讓人頭皮上的毛囊發生收縮，毛囊收縮後汗液可能就不能順利排泄出來，如此一來也會造成頭髮的脫落。
季節性掉髮沒有特別好的預防辦法，但是大家可以在平時多注意下。比如說不要洗頭太過頻繁，但也不能經常不洗頭。在洗髮水的選擇上，可以儘量選擇成分比較天然的，儘量不要選擇那種功能性特別多的洗髮水。再者就是飲食問題上也要多加註意，多吃含維生素高的蔬菜水果，另外黑芝麻是對頭髮比較好的東西，多吃些對改善掉髮問題也有一定的幫助。
