1.胃經虛衰 《黃帝內經·上古天真論》說：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。”意思是說，女人從35歲開始，胃經逐漸虛衰，肌膚不再像少女那樣富有彈性和水潤感，慢慢變得乾燥缺水，沒有生機，很多細小的皺紋也開始盤踞在臉上，尤其以魚尾紋最爲明顯。
胃經循行的路線從頭面部經胸腹部，一直到腳趾部，是人體最多氣多血的經脈。胃經一旦虛衰，氣血也就相應變得不足。而女人全靠氣血濡養，缺乏氣血的滋潤，首先“受傷”的便是面部的肌膚。面部肌膚又以眼周圍肌膚最爲薄弱，所以魚尾紋總是最先向我們報告衰老的告密者。平時，我們要使用《不生病的紀律》第102頁的艾灸三寶法，保持胃經的活力，維護臉部的青春。
2.肺功能下降 《黃帝內經·痿論篇》說：“肺主身之皮毛”也就是說，我們的皮膚都由肺統管。肺的結構象海綿一樣，有很多細小的孔。嬰幼兒的肺是粉紅色的，成年女性的肺常年呼吸，從空氣中陸續吸收雜質和濁毒，因而是藍色的。有些吸菸女性的肺則是藍黑色的。
肺的小孔被這些雜質填充，滋養肌膚的功能便會下降，使肌膚缺水乾燥。肌膚若長期處於缺水狀態，皮下膠原纖維便會斷裂。令人討厭的魚尾紋最會鑽空子，趁機進駐我們最薄弱的眼尾，令女人的美麗大打折扣。每星期吃一回《不生病的紀律》第146頁的潤肺化痰粥，把粥中的白果換成雪梨，讓潤肺，清理肺中的雜質，給肌膚補水，防止膠原蛋白流失。#p#副標題#e#
3.不良習慣 經過長期對大量女性的觀察，我發現，很多女性的魚尾紋一邊眼角多，一邊眼角少。這是因爲很多女性在吃飯時，只用一邊嘴的牙齒咀嚼。結果導致老咀嚼的那邊魚尾紋相對較多。還有很多女性長期用溫度較高的水洗臉。熱水使臉部油脂和水分迅速流失，肌膚變得異常乾燥。長此以往，皮下膠原纖維喝不到水，因缺水而斷裂，形成魚尾紋。我們需要長期使用《不生病的紀律》第141頁的淘米水潤肺美膚法，來改善肺的狀態，給肌膚補水。
4.表情過於豐富 有很多女性說話時，喜歡擠眉弄眼，表情多多。雖然這樣活躍了談話氣氛，但同時也收穫了魚尾紋。
5.膠原蛋白流失 女人每月要來月經，還要經歷懷孕、生孩子、哺乳。有些女人因爲種種原因，在孕期不得不墮胎。還有女人天生心思細密，比男人更愛哭。所有的這一切，都會讓女人流失大量的膠原蛋白。膠原蛋白的流失，使女人皮下的膠原纖維沒有營養的支撐，非常容易枯萎斷裂，從而形成魚尾紋。經常吃《不生病的紀律》第41頁的五行益壽養心粥，可以給身體補充氣血，生成膠原蛋白，從而使肌膚永遠保持活力。
