男士如何對抗皮膚老化
酷愛運動的男性朋友，有時連夏日陽光強烈的時段也不放過。總覺得那種大太陽底下汗水淋漓的感覺很Men。現實的成果是短短兩年內，皮膚就會變得很黝黑，遠看似乎很健康，但仔細觀察，皮膚上面佈滿黑斑及局部角化過度的老化現象，這對於皮膚是非常不利的。
檢視皮膚老化6現象
當您的皮膚開始出現下列情形時，那就代表是皮膚已有老化的現象：
1、皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。
2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積 （如眼袋 ）骨頭吸收變形 （人中至下巴的距離變短），前發向後移動，而使得額頭較爲寬廣。
3、頭髮漸漸變灰白。
4、皮脂腺活力減低，分泌減少。
5、長出色素斑。
6、皮膚受傷後復原變慢，而且較容易發生瘀青。
陽光與抽菸是兩大殺手
所謂的皮膚保養，一方面是保護皮膚原有功能;另一方面是要延緩老化現象的發生。至於皮膚保養的重要原則，首先要了解，“陽光”和“抽菸”是促使皮膚老化的兩大殺手。
提到陽光，不少人有些錯誤的觀念，如撐傘可阻絕所有陽光、陰天不必撐傘等。陽光確實不易穿透陽傘，但仍有部份陽光會經過折射而到達皮膚，特別是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此陰天不是沒有陽光，只是程度較不同，長期而言還是會造成皮膚老化。只是說真的要男生沒事打把傘，遮檔惡毒陽光，看起來的確是娘了點，所以你就得善用一些輔助的防曬裝備。譬如一般時間你可以擦 防曬乳係數15的防曬乳液。或是至少足以保護頭皮的遮陽帽。
除非皮膚對陽光十分敏感，否則不必用更高係數的產品。在保養品方面也要慎選，一般而言，皮膚角質層中的水份必須佔10%以上，纔會看起來正常。良好的保養品需能防止皮膚水份喪失、吸收大氣中或深層皮膚的水份至角質層、含有適量的防曬油。
至於人人都愛的保養品，多也只能撫平細的皺紋，而且僅是暫時的效果，這是因爲角質層吸收了水份漲開紋路所致，等效果一過，又會恢復原來的樣子。所以啦，想要看起來年輕，必須由內而外。常常愁眉苦臉的人，想必皺紋會多很多！
其它較爲專業的皮膚保養方法，例如果酸或水楊酸換膚、維生素A酸的使用、雷射去皺紋、拉皮、抽脂等，事實上，牽涉到專業的醫學技術與原理，宜限於專科醫師施行，不適合消費者未經醫師處方自行選用，以免對皮膚造成傷害。
