電腦族們每天面對很大的輻射容易傷害肌膚，那麼男性們如何做好護膚的工作呢？電腦族男性們吃什麼食物對肌膚好呢？
大家在日常生活中，必須要注意合理的進行保健，很多男性，平時工作時間比較長，對着電腦的時間也比較長，這樣容易導致皮膚受到影響，所以平時大家需要注意合理的進行保健，並且在日常生活當中，也要注意護理方法，那麼，電腦族男性護理皮膚的方法有哪些？
首先，加強肌膚的補水和保溼，這就需要先給皮膚補充氧氣。外界環境中的廢棄物如果過多地積聚在肌膚的真皮層中，就會導致淋巴循環受損，肌膚的微循環不暢，供給細胞的氧氣和養分不足，最終導致肌膚喪失活力變得乾燥暗黃。所以，經常面對電腦時，不妨先排毒補氧再保溼。
需要注意的是，雖然是男性，仍然不能忽視對肌膚的及時保護和修復。在每次使用完電腦後，都需要立即潔面。用完電腦後應該立刻清潔皮膚，可以防止皮膚毛孔被堵，防止小痘痘的產生。
電腦前的護理。在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保溼功效的精華液倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一管有滋潤、保溼效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透後敷眼，以緩解眼部疲勞。同時也可以選擇全方位的綠茶護理。
無論傳統的茶道還是塗抹於肌膚上，綠茶對肌膚的保護作用是幾個世紀以來的祕密。研究如何延緩衰老的科學已經證明綠茶提取物具有強力抗氧化的效用，可以抵抗外部環境對肌膚的傷害。因此，在使用電腦的時候，給自己倒上一杯綠茶，提神醒腦，同時還可以保護皮膚。
電腦族男性吃什麼對肌膚好
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。
橘子——防輻射、抗氧化
橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。
海帶——具有抗輻射作用
海帶是放射性物質的“剋星”，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現，海帶提取物可以降低人體的免疫功能，同位素和輻射的損害，以及按捺免疫細胞的凋亡，從而起到抗輻射的作用。
平時大家需要注意加強補水，並且要注意合理的進行飲食，希望大家注意有效地進行防輻射，這樣對自己的肌膚纔有好處，希望大家注意肌膚的調理方法，經常使用電腦，一定要注意及時清理皮膚，而且長時間的上網，也會傷及皮膚健康，平時大家需要注意護理方案。
