在今天的社交媒體時代，人們更加註重外表的美觀。而牙齒美白是非常重要的一部分，它可以讓人們的笑容更加燦爛自信。以下是一些牙齒美白的小竅門供大家參考。
1.草酸根漱口水：草酸根可以去除表面的不良色素，因此漱口水中加入草酸根可以幫助去除牙齒上的污漬。但是，使用次數不宜過於頻繁，以防對牙釉質造成損傷。
2.蔬果的選擇：某些水果和蔬菜含有豐富的維生素C和纖維素等成分，這些成分可以增強口腔抗菌能力、減少口臭問題，同時也有助於減少牙齒上的污漬。
3.漱口水：常用的漱口水中含有多種防腐劑和催化劑，其食用級酒精和人體組織沒有代謝關係，容易使口腔粘膜受損、牙齦炎症，因此建議儘量使用天然漱口水或者持續口腔清潔開恩。
4.漂白牙膏：牙膏中加入漂白粉成分，可以去除牙齒表面的污漬與色素，其效果較漱口水更突出，但需要持續使用時間較長，爲了不增加口腔負擔，建議每個月查一次口腔健康，以免不適用。
以上幾個小竅門可以幫助牙齒保持美白的狀態，但是更重要的是堅持口腔清潔和定期的牙醫檢查，以保持口腔健康和美麗的笑容。
