護膚對於現如今的人越來越重要了，隨着現如今生活節奏的不斷加快，很多人開始常常忙於工作，使得皮膚衰老加速。而如果想要延緩皮膚衰老，日常護膚非常重要。而睡前護膚也可以對人的皮膚有一些好處，那麼睡前應該如何護膚呢？
睡前護膚小技巧
1、用洗面奶清潔臉部皮膚
首先我們在睡前一定要注意清潔臉部肌膚，這樣可以避免毛孔堵塞，可以讓皮膚更好的“呼吸”在晚上臨睡前，首先要用洗面奶清潔臉上的肌膚，因爲肌膚長期裸露在外，細小的塵埃會依附在臉部的皮膚上，用洗面奶洗臉能夠清潔皮膚，以免毛孔堵塞，從而造成肌膚問題。
2、熬夜加班“油餅臉”
因爲熬夜加班的，缺少睡眠，皮膚得不到休息保養，所以，一起牀，就是油麪滿面。其實，是因爲皮膚得不到休息，沒有水分，所以，肌膚出油來保護自己。對策的方法是睡覺之前再次清潔，又做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
3、睡前敷補水面膜
補水對於保養皮膚來說是必不可少的，睡前我們可以敷一敷補水面膜，補水對於肌膚的來說是必不可少的，在臨睡前給肌膚補水可以避免肌膚在夜間流失水分，從而導致肌膚乾燥或者水油不平衡。在睡前潔面後，敷上一片補水面膜是最好不過了！
4、使用眼霜
在護膚的時候，我們需要着重注意眼部的皮膚，要注意正確的使用眼霜，很多人認爲自己沒有黑眼圈、眼袋或者其它的皮膚問題，就覺得尚不需要使用眼霜。其實眼霜對女孩子來說是非常重要的。眼部皮膚極爲脆弱，需要十分細緻的護理，否則很早就會長出細紋。在睡前正確地塗抹眼霜是非常重要的護膚環節。
5、加強按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易痠痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完後再美美地睡上一覺，保管明早起牀會有不一樣的感覺。
6、調理角質層
清潔後的肌膚表面失去了皮脂保護，很容易變得乾燥缺水，爲了保持肌膚水潤，潔面之後一定要馬上使用化妝水或美容液來調理角質層，可以補充水分和保溼物質，調節酸鹼值平衡。
哪些人睡前不要使用護膚品
油性皮膚的人在入睡之前最好不要使用護膚品，不過在秋冬乾燥季節可適當地選用一些乳液及營養霜，以此保持皮膚的正常排泄通暢。並且油性皮膚的人想要更好地護膚在飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，忌過食菸酒及辛辣食物、應多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。
而乾性皮膚則因缺少足夠的皮脂的保護，水分不能留在皮膚，所以皮膚容易顯得晦暗無光，粗糙，缺乏細緻感，以及容易被外界刺激產生敏感症狀。晚上可適當選用一些保溼產品，並且在選擇清潔護膚品時，乾性皮膚者最好不要選用鹼性強的化妝品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮膚更加乾燥，從而應該使用有滋潤成分的洗面奶。當面部清潔結束後，最可以趁着爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保溼護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤皮膚很有好處。
