女人臉上如果長出色斑，那可相當於毀容，然而人們之所以會長斑，多是因爲皮下色素的堆積聚集。這就少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。當然，導致女人長斑的原因並不只有紫外線這麼簡單。今天我們就來看看生活中實用的女人祛斑小竅門有哪些？
女人長斑是什麼原因
1、遺傳因素
長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部，或者是雀斑長在鼻子上。
2、內分泌的失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因爲內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
3、外線的照射
女人爲什麼會長斑點的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外線照射，皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。
4、生活習慣不規律
生活習慣不注意，或者壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣，從而影響黑色素不斷地增加。生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次嚴重。
實用祛斑小竅門
1、將防曬進行到底
紫外線是形成色斑最大的罪魁禍首，因此防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。所以無論是在乾燥的春季，還是炎熱的夏季，紫外線就是能令你“花容失色”。因此，在外出時，一定不要忘記塗抹防曬霜。當然，防曬霜的SPF值應根據季節來選擇，像春季可以用15左右的防曬產品就可以了，倍數過高也會爲皮膚帶來負擔。夏季可以用倍數高一點的。
2、勤去角質
春天雖然已經接近尾聲，但溫度仍然起伏不定，過低的溫度會讓肌膚的新陳代謝變得十分緩慢，角質層也就逐漸積累、變厚。儘管角質本是保護肌膚不受損傷的，可是角質層過厚，會大大減弱肌膚的通透性，並削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。
因此，祛斑的要訣之二就是要選擇溫和的去角質霜勤去角質，最好是一週使用一到兩次，太過頻繁也會爲皮膚造成損耗。使用時，力度要輕，先把去角質霜輕抹在臉上，停留3分鐘左右，再以打圈的按摩方式，讓死皮剝落。
3、自制檸檬汁敷臉
自制檸檬汁敷臉：檸檬的祛斑效果是衆人熟知的，因爲檸檬中含有大量可以增白的維他命C成分，因此很多長了斑的MM紛紛選擇檸檬汁敷臉來祛斑，但實際上未經提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱爲茄鹼的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加。正確的做法是用檸檬泡水，這種自制的檸檬水可以從內而外的補充維生素C，讓斑點通通去無蹤。
4、睡眠要充足
不光是祛斑，睡眠對皮膚的保養作用是很多化妝品都無法比你的。特別是晚上10點到凌晨3點鐘的黃金睡眠時間，一旦錯過了就無法彌補了，長此以往不但不能祛斑，還會讓斑點變的更爲嚴重。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下“斑”。
5、巧用白醋祛斑/白醋祛斑的正確方法
(1)白醋洗臉
白醋最簡單的使用方法就是混合在水裏面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然後把臉浸泡在水裏面，隨後起來換氣後在浸泡下去。然後用乾淨的溫水清洗一邊，每天早晚堅持，可以美白肌膚，淡化斑點。
(2)白醋+鹽+水擦臉法
這個方法其實是白醋混合水洗臉的升級版，操作也很簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽、水比例大概是9：3：1，混合好以後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擰乾擦臉，早晚各一次，對美白祛斑，細膩肌膚非常有效。
(3)白醋+冬瓜汁敷面
買新鮮的冬瓜，然後清洗乾淨，將裏面的肉切下來榨汁，然後混合一勺或者兩勺白醋，攪拌均勻以後直接塗抹在臉上，十分鐘以後用溫水清洗就好了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連續半個月就可以幫助去除斑點。
(4)白醋+白朮擦臉法
美白祛斑的偏方中經常能看見白朮的存在，因爲白朮擁有簡單消色斑的功效。用白醋泡白朮密封一個星期，之後每天洗完臉之後用泡過醋的白朮擦臉長斑的地方，再用清水清洗，連續使用半個月，對雀斑尤爲有效。
