色斑的出現掩蓋了女人美麗的面孔，因此預防色斑就顯得十分重要。色斑是大部分女人都會遇到的問題，令人厭煩卻又很難避免。針對這點，接下來就爲大家介紹吃什麼蔬菜對淡色斑有效：
一、青菜：綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養成分，將青菜炒熟之後使用有助於維持內環境穩定，對治療色斑有一定的療效。經常用青菜汁拍面膜，可以使皮膚吸收汁液中的營養物質，可以使沉積的色素分佈平衡，達到治療的效果。
二、茄子：茄子中含有多種微量元素以及多種維生素，能夠調節新陳代謝。緩解色斑症狀，並且用茄子片擦塗皮膚還可以有效的去除色斑。
三、蘿蔔：可以經常食用胡蘿蔔或者白蘿蔔。另外也可以將蘿蔔汁拍在面部護者是將蘿蔔搗碎會敷在面膜做面膜。蘿蔔的汁液有很好的補水保溼作用，並且可以抵禦陽光中的紫外線，並可以減輕黃褐斑症狀。
5個祕方輕鬆幫你去除雀斑
1、儘量減少對着電腦的時間，遊戲並不能讓你擁有好的肌膚，電腦的輻射只會讓黑色素在你的肌膚裏大量堆積，而且長時間對着電腦會讓大量的粉塵積聚毛孔甚至堵塞毛孔，導致肌膚無法正常代謝，易使雀斑變得更加嚴重。
2、注意清潔肌膚，且要清除乾淨，否則毛孔無法暢通，黑色素無法排出。
3、保持充足的睡眠，儘量不要熬夜，讓肌膚保持正常的生物鐘。
4、做基礎保養，可用一些滋養型的保養品，使肌膚時刻擁有充足的水分和營養。
99熱心醫生溫馨提醒，祛斑是我們一直關注的，想要徹底祛斑要持之以恆的選擇適合自己的護膚方法，長期下來就能看到很好的效果，祛斑不要盲目的用祛斑產品。
