冬天脣部容易乾燥開裂，要健脾原因是口脣的色澤與脾的運化有密切聯繫，所以健脾是防止嘴脣乾裂的關鍵。其次維生素缺乏，氣候乾燥，也使嘴脣很容易乾裂。
那麼，嘴脣乾燥吃什麼好呢？
1、動物肝臟。中醫講究以髒補髒，如吃“雞內金”。
2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
脣部日常護理有哪些？
1、勤塗潤脣膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴脣乾裂時不要總用舌頭去舔，這會加速乾裂的發生。
3、戴口罩，以保持嘴脣的溫度和溼度。
乾燥冬季讓食物滋潤你的身體
由於冬季氣候乾燥，皮膚的皮脂分泌減少，再加上日常護理不當（如頻繁的洗澡和大力揉搓）也會使皮脂大量流失。如在小腿伸側，不斷地抓撓皮膚，小腿伸側易出現抓痕和結痂，皮膚疼痛，且不易複合。
想要擁有好皮膚吃什麼好？
要多吃富含豐富維生素a和維生素c的食物：
1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。
2、海蔘。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。
3、乾果。內含亞油酸，有“美肌酸”的美稱，可以治療皮膚乾燥。
4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。
日常如何護膚？
1、洗澡不要過於頻繁、洗澡水不能過燙，不要用香皂過分揉搓肌膚。
2、洗澡後趁着毛孔張開時，在5分鐘內將護膚乳液塗於全身。
只要做到以上這些，這個冬季，你絕對是閃亮的新星。
