多吃水果和蔬菜補充水分
想要肌膚水水嫩嫩，當然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分爲肌膚補養足量的水分，充分保溼。
生活要有規律
長時間緊張、壓抑、情緒不穩定等，這些都會直接造成身體血液循壞不暢的情況，導致營養成分不能被其完全吸收，導致臉部的肌膚蒼白、黃黑、無光澤和皺紋加深等，那麼養成規律的生活很是關鍵，保證充足的的睡眠時間是美麗的必要條件。
保持皮膚清潔
臉上殘留的各種化妝品這很容易造成臉部損傷的情況，而最佳的清潔方式有很多，大家可不能偷懶哦！每天下班之後回家一件事兒就是及時的清理肌膚，在乾燥的季節，使用洗面奶最好是柔和性的洗面奶比較好，擇乳液狀的洗面奶。
臨睡前皮膚要保溼
要想保養肌膚，每天必須要要保證日常的肌膚保養步驟，在晚上也不能含糊哦！在臨睡之前，一定要做好完全的保溼措施哦！其實這是因爲白天使用保溼性的面霜容易使化妝品脫落，晚上則無需擔心這個問題，所以在睡眠之前一定不能少了這些步驟哦！
睡前喝上一小杯水
夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然後美美的睡上一覺，保證你起牀後的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。
睡前喝上一小杯紅酒
紅酒的美容養顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環，充分爲肌膚保溼滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有着相同的道理，當然，絕對不可貪杯哦！
夜晚睡覺不能超過11點
熬夜對肌膚的危害相當於把肌膚的水分都抽乾，而總是熬夜的美眉皮膚一定會幹燥鬆弛，也正是由於肌膚嚴重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜纔是硬道理。
