電影中天龍八部中，天山童姥百歲年齡仍有童顏，讓很多MM羨慕。但是那僅限於故事中。然而，在現實中的明星徐若瑄在39歲的年齡卻長着20歲的，卻是羨煞所有熟女。她的養膚護膚經驗也成爲所有MM探尋的祕訣。
明星的不老容顏，難道都是來源於注射美容針、做整形、頂級SPA的結果麼?熟悉徐若瑄的朋友們透露，其實，她在皮膚護理上並沒有大家想的那麼麻煩。並沒有因此而做過多的投入。除了日常護理和SPA外，徐若瑄是一個酷愛運動的女子。同時也正因爲她的喜愛運動，也讓她更有活力，擁有美麗的童……
運動護膚，是有氧美麗的祕訣
很多人都知道，經常運動的人，即使年過六十，皮膚也會比較緊繃，不至於太過鬆弛，肌肉也會非常誘惑力。除了對肌肉外，運動增強了身體的新陳代謝，同時讓身體各項技能保持活力，抵抗衰老。同時也會讓肌膚更加年輕。運動可以讓身體多流汗，這也是皮膚排毒的過程，同時也會讓你的身材更加勻稱。
除了徐若瑄外，通過運動調理身體狀況，保養自己肌膚的女星也大有人在。下面本站編輯女星運動美容的經驗整理出來，MM們可以根據自己的實際情況進行鍛鍊。
爬山運動，愉悅心情，活力煥發青春
很多MM會覺得機械的運動，反覆做幾個動作會很無聊，對於這樣不喜歡單調的女孩子來說，最好的美麗運動是爬山。爬山可以鍛鍊你的意志，也可以欣賞山上的美景，更能放鬆工作中的壓力。喜歡爬山的女星就有43歲的黎姿，她讓人看起來，更像一個青春少女。除了爬山外，她每天還會堅持做瑜伽來塑身。
舞蹈，愉悅自己，修飾身材
估計很多人都會有同樣的感受，一個跳舞的女孩子身材往往要比普通女孩子身材要好的多，這是由於舞蹈動作舒展四肢，會讓身材在舒展中進行塑造。同時，在優美的音樂中，舒展着自己的舞姿，也會讓自己沉浸在愉悅的情緒之中，快樂的心情也是護膚的一大佳品，周慧敏就是這一美麗神話的代言人。周慧敏熱愛舞蹈，年過四十的她也是人們心中的不老女神。
健身房，都市美女也能創造的美容神話
下班後，讓自己在健身房進行大量的運動，出過汗的你，痛痛快快的洗個澡也會讓你更加榮光煥發，這個時候，一定要用洗面奶好好清洗一下肌膚，然後好好做個面膜，這個時候張開的毛孔讓你有更好的吸收。袁泉就是在健身房中締造青春神話的一個明星，經常運動的因子正是她皮膚保持活力的根源。
其實，神話中，武林高手都會更加年輕，世外老人也會鶴髮童顏，其實這些並不是無稽之談，因爲足夠的運動確實是美麗的做好化妝品。身體也如一部機器，總是停止不動，就會“生鏽”，所以，保持青春，從運動開始!(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
