張柏芝曾一度瘦到皮包骨
儘管很多粉絲表示偶像瘦了以後更有“星味”，但她的減肥方法實在不敢恭維。據悉，她先是戒零食、米飯和可樂。兩個月後，瘦了10公斤，但她還不滿意，於是開始通過服用利尿劑來“瘦臉 ”。
蔡依林過無味人生
初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點，雖然見效快，但就會餓到跳舞手腳無力，還試過暈倒。於是在營養師的建議下，以白灼食物作爲主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥麪或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成爲蔡依林的“三寶飯”。
周迅蛋白質瘦身法
印象中周迅從來沒有胖過，永遠都是小細胳膊小細腿，她在一次採訪中透露了自己的瘦身方法：“最好一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。是一滴米都不許沾哦，可有效果了。”
鄭秀文每天練足8小時高強度舞蹈
鄭秀文一直不滿意自己的身材，從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經歷絕對可以稱得上“史上最強”。每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
張曼玉鹽開水清腸
飲食以清淡爲主，蛋白質、脂肪、維生素、碳水化合物都要達標，不能過少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用鹽開水清腸，因爲人身諸惡莫過於腸毒，腸毒去除乾淨了，人體也會變苗條。此外，張曼玉還說在減肥過程中，運動是同樣不可少的。
舒淇飯後罰站半小時
舒淇因曼妙身材贏得了多種美麗頭銜，原以爲她的美麗需要付出很多汗水，但她實際卻是個不喜歡去健身房流汗、對美食來者不拒的人。
藤原紀香戴肚箍
大美女藤原紀香減肥的方法則是“戴肚箍”。藤原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是爲了減肥而是爲了在冷得像冰酷的片場裏取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。
宇多田光生吃辣椒減肥
往年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中忽然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體纔會出了狀況。
宋慧喬檸檬水告別嬰兒肥
《浪漫滿屋》中的宋慧喬，再掀瘦身風潮。劇中發現，以往有着可愛嬰兒肥的她臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少。原來她用檸檬水減肥。
布蘭妮青睞催吐法
小甜甜布蘭妮由於喜好各種甜食、油膩食品，經常吃瀉藥是布蘭妮公開的瘦身祕密。除此之外，她還青睞催吐法，經常是吃完飯馬上到衛生間去，把剛纔吞下去的美味統統吐出來。
維多利亞只吃草莓
“貝嫂”維多利亞的身材完全可以用瘦骨嶙峋來形容。儘管已經是三個孩子的媽，170cm的她卻只有48公斤，並且體重還有往下降的可能。但貝嫂很少提及自己的減肥祕方，直到老公發現她從來不吃任何東西除了草莓，讓人不禁感嘆辣妹堅強的意志力。
