伊能靜表示，自己平時會堅持練習瑜伽，還會進行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；2、 再以揉捏的方式，放鬆運動後的手臂。再結合紅花素瘦身產品，對頑固脂肪有很好的改善效果，很好的消滅浮腫現象，所含紅花素能快速深入肌膚，排除多餘水分和毒素廢物。伊能靜還提出了按摩時一些注意事項：必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，才能達到減肥的效果。
