夏季很適合減肥，很多人都會在夏季進行減肥。那麼爲何會有“減肥在夏季”的說法呢?這是以爲內，夏季的天氣很炎熱，稍微運動或是活動一下，就能滿身汗，消耗的能量也多，這時候脂肪細胞的代謝也比較快。
而且，夏天白天比較長，夜晚較短，加上天氣熱，睡眠容易不好，身體散發的熱量也加了不少。再者，食慾不振更是夏季常見的情況，愛吃一些口味淡的食物，而且清淡食物的熱量都比較低，難以讓身體發胖。
因此說，夏季這個季節本身的特點，爲想要減肥的人，提供了一個很不錯的環境。只要堅持花一些功夫，就能夠讓自己的身體瘦下去。所以，想要減肥的人，不要錯過這個季節。
減肥除了合理飲食、合理運動之外，不妨試試下面介紹的這些健康減肥茶吧。
1、蘆薈菊花茶
準備少量的菊花，一段新鮮蘆薈，1包紅茶包，1勺的蜂蜜。先把蘆薈去掉皮，取出裏面的白色果肉，然後把蘆薈和菊花一起放入鍋中，加入清水用小火慢慢煮開，水沸了之後加入紅茶包，然後去掉藥渣，加入蜂蜜攪拌均勻，就可以飲用。
功效：蘆薈菊花茶，加速脂肪的燃燒，還可以美白養顏，減慢皮膚老化過程。
2、香蕉綠茶
準備一根香蕉，適量的綠茶，以及蜂蜜。先把香蕉去掉皮後，切成小塊，然後把綠茶泡水後去掉茶葉。把切好的香蕉塊放入茶水裏面，加入蜂蜜就可以了。
功效：香蕉、綠茶和蜂蜜，都具有清腸的效果，在消脂方面具有很不錯的效果。
3、加味綠茶
準備2片鳳梨，10顆葡萄，2片檸檬，1包綠茶，適量的蜂蜜。先把綠茶用開水浸泡七八分鐘，然後去掉茶葉。把葡萄和鳳梨一起榨成汁。把榨好的果汁和蜂蜜、檸檬、茶水一起倒入玻璃杯中，拌勻就可以喝了。
功效：長期飲用的話，可以降脂和減肥，還可以讓肌膚變得更加白皙、光滑。
4、薰衣草薄荷茶
準備1湯匙的薰衣草，2湯匙的薄荷，適量的蜂蜜。把薰衣草和薄荷一起放入杯子裏，然後加入開水沖泡後，悶蓋差不多五分鐘，然後加入蜂蜜攪拌。
功效：除了能夠瘦身美體之外，還可以放鬆身心以及安神。
5、茉莉洛神茶
準備等份的茉莉花、洛神花、玉竹、荷葉。把這些一起放入杯子裏，加入開水泡開蓋上蓋子一會，就可以飲用了。
功效：不僅能夠減肥，還具有明目、促進血液循環的效果，在夏季經常飲用很不錯。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
