肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名爲神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎髮育過程中爲腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫家視爲治病要穴。而採薰肚臍減肥法，就是針對靠近減肥穴位薰艾草，刺激穴位，達到減肥之效。
薰肚臍減肥操作步驟：
1.清潔肚臍周圍皮膚。
2.進行精油按摩。
3.將艾條切一半備用(一次約用半條)。
4.以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中(根據使用說明決定用量)。
5.點燃艾條，點燃那頭往下，塞入艾筒中。當精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時，用灸治的方式將其轉化爲元氣，再通過經絡把元氣舒散全身，從而促進新陳代謝、排毒減肥。
6.放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾墊在艾筒把手下方。
7.開始薰臍，時間約1小時，應根據個人情況選擇
8.完成後，擦試肚臍周圍的精油。
適宜人羣：
睡眠不好，過度疲勞、肥胖、手腳冰涼、內分泌失調、便祕、脹氣、需要細腰塑身的人。
注意事項：
應用臍療法時，一定要方法正確，否則會有副作用發生。
1.應用薰臍療法時，應確定身體無咽喉不適或咽痛、發燒的病情發生，纔可使用，以免薰後發炎現象更爲惡化。
2.對於平日就容易皮膚過敏的人，宜先將產品塗抹少量於手肘內側皮膚較敏感處30分鐘後，觀察其反應，如有癢、腫、紅、熱、痛等發炎現象時，應禁用此藥。
3.薰臍前，應先用手測試一下溫度，覺得太熱可將艾條稍微拉一拉。
4.應用薰臍療法時，要注意室內的適當通風，以免生成頭暈、頭痛等缺氧現象。
5.不宜飯後馬上做或空腹施行臍療法。
除了薰肚臍減肥之外，也可以進行臍療減肥。
臍療減肥方法：
按摩：平臥，用熱毛巾在肚臍部熱敷五分鐘後，將減肥膏與減肥精油塗在肚臍周圍，順時針方向按摩肚臍，力度由輕柔可以變爲逐漸用力，按摩不少於40分鐘。
要少吃、輕度運動：按摩結束後，要多喝水，少吃主食，每天輕度運動40分鐘，直到肚臍發熱爲止。貼劑敷肚臍保留3～7天，一般一個療程下來大概需要10天，可以減重3.5～4千克。
