蜂蜜決明茶
材料：生或熟決明子37克，蜂蜜適量
作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。
功用：適合便祕型肥胖，且有口乾舌燥，大便乾硬難解的人飲用。
小提醒：飯前飯後都可飲用，一天量不要超過1500c.c。
澤瀉茶
材料：澤瀉12克，黃耆19克
作法：將中藥材以清水略微沖洗，加入約1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。
功用：適肥胖且易水腫或下肢有腫脹感者喝。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。熬夜晚睡者不建議飲用，腎臟不好的人則可以當歸約12克代替澤瀉。
山楂槐花茶
材料：山楂37克，槐花8克
作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，分早晚飲用。
功用：適肥胖且體脂肪過高者喝，山楂能行氣活血，降低血脂肪，槐花則有活化血液作用。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。有胃潰瘍或胃酸過多者不建議飲用。
七葉膽茶
材料：七葉膽12克
作法：茶葉以清水略微沖洗，加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。
功用：七葉膽即絞股藍，有涼補強壯的功效，對脂質代謝失調有調解和改善的功能，能降脂減重並改善口臭。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。容易腹瀉者與經期期間不建議飲用。
荷葉柚皮茶
材料：幹荷葉750克，新鮮葡萄柚皮少量
作法：中藥材以清水略微沖洗，加1500c.c。水大火煮沸，轉小火續煮10分鐘，濾掉藥材，灑葡萄柚皮飲用。
功用：荷葉是消暑，利水藥材，葡萄柚皮的果皮精油香氣則有抑制食慾作用。
小提醒：一天飲用量不要超過1500c.c。洗腎，心血管病等慢性病患不建議飲用。
綠菊花茶
綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，葉皁素也能令你更苗條。另外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，減少脂肪沉積在體內。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用，清爽的口味更是消退食物的膩感。
飲用方式：將綠茶和菊花放置杯中85°C左右的開水沖泡即可。用量不宜過多，一般1~2枚，最多不宜超過3枚，飯後喝一杯有助消化。
