減肥，很多女性都把它當終身事業，維持自身的苗條和美麗，女人對自己的身材永遠不滿意，因此減肥方法才層出不窮。
飲食減肥，是目前比較流行的方法，現代人比較注重養生的情況下，健康瘦身成爲時尚追求，怎麼吃瘦身的同時還能保住健康?
最佳的減肥方法無非就是運動加飲食，但是對於都市白領而言，每天擠出時間運動健身實在是難之又難的事，那麼想維持健康又苗條的身材，只能從日常飲食做起，而每天精心準備餐點也不是那麼現實，因此喝茶減肥就成爲方面而簡單的方法。
身體會發胖，是因爲體內有毒素，有脂肪堆積，減肥茶，就是利用茶中中草藥的功效作用來化解體內的毒素，消脂排毒，讓體內的脂肪得到消耗，同時促進腸胃運動將體內的毒素排除出去，這樣一來，體內各項元素平衡，自然不會發胖。
那麼，可以減肥的茶有哪些呢?哪些茶有減肥特效?
常見的減肥茶有以下幾種：
降脂的普洱茶、分解脂肪的烏龍茶、排毒去脂的決明子茶、通腸的荷葉茶、消浮腫的羅漢果茶、排毒消腫的薏仁茶、消除體內積水的艾蒿茶、分解下半身脂肪的蒲公英茶、燃脂的生薑紅茶、利尿解毒的檸檬草茶、清理腸胃的菊花山楂茶、瘦腰腹的黑茶等等。
以上例舉的幾種茶只是比較常見的種類，很多減肥茶都是利用中草藥中的消脂通腸解毒功效來達到減肥的功效，每天在辦公室裏泡上一壺減肥茶，喝茶減肥的同時也是補充水分，有些茶還能提神，這樣簡單又作用多的減肥方法相信很多人都喜歡。
雖然喝茶減肥比較容易被大衆接受，但是有一些注意問題還是要注意，喝茶減肥也是有副作用的。
喝減肥茶，最好是在飯後一小時喝，飯後馬上喝茶會影響鐵吸收，容易造成貧血，每天喝茶也不能過量，有些體質的人喝茶會造成腹瀉，因此，無論多簡單有效的減肥方法，都是要根據自身的情況來選擇，這樣纔不會傷害身體健康。
【本站()專稿，如需轉載請註明出處。】
