一、爲什麼女性減肥後會出現閉經現象？
女性都希望自己有苗條的身材，經過各種減肥方法後，肥肉是減下來了，但是新的問題又出現了——閉經，爲什麼女性減肥後會出現閉經現象呢？
女性由於迫切希望自己能夠瘦下來，她們減肥時所採取的運動量過大，消耗與攝入過分不平衡，這就造成了女性閉經現象的發生。運動量過大引起體脂消耗過多，體脂太少會導致雌激素原料貯存不足，也會導致腦垂體分泌的促性腺激素減少，而血液中內腓肽和兒茶酚胺等化學物質增加，這些因素的共同作用，就可能導致月經停止。
由於運動量過大而引起的閉經一般是暫時的、可逆性的，改變運動強度或增加攝入，過一段時間月經又會來潮，如果月經仍不來，應找婦科醫生診治。
二、女性經期運動減肥注意事項
1、 避免游泳運動
一般女性經期不宜下水游泳。有嚴重痛經、經期血量過多或月經紊亂的女性，經期應停止一切體育活動。
2、 避免曝曬運動
來月經的女性不宜在烈日下曝曬運動，或進行冷水浴鍛鍊。尤其要注意腹部不能着涼，以免引起卵巢功能紊亂，導致月經失調。
3、 避免劇烈的腹部震動
避免參加能引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動。如俯臥撐、仰臥起坐、快跑、跳高、排球和投籃等。
