李湘減肥方法一
不吃甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等高脂類食物，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的魚、瘦
李湘減肥方法二
食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬是容易發胖的食物，不吃。
肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。
李湘減肥方法三
每日做到少食多餐，這樣不會給胃腸增加負擔，食物中的能量也能很快地被身體利用。反之，如果一次吃完，血液長時間地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一時用不完便變成脂肪儲存起來。下一餐來臨時，由於過分飢餓又會吃得過多，從而形成惡性循環。
李湘減肥方法四
站立姿勢，雙腿叉開，雙手平舉，然後側彎腰，緩慢擡高右胳膊伸直高，左手則向下垂直觸地在左腳的外側，此時雙手呈垂直180度，可明顯感覺腰部也腋下明顯的拉伸感，痠麻感，停住12秒，換另一邊，反覆做16次。瘦腰部，腋下贅肉效果很好。
