以前在網上看到一個火災現場，記者訪問一位老伯說都失火了爲什麼不跑，老伯回答：“腳麻，跑不動！”的確，雙腳的動脈血管一旦嚴重狹窄或阻塞，會導致腳的末梢循環變差，進一步導致神經肌肉缺血壞死，嚴重者甚至會必須截肢，更有可能發生生命危險！而雙腳無力所導致的惡性循環，還可能造成骨質疏鬆、肌肉萎縮，長期依賴輪椅進而變成需要臥牀，不但是個人的問題，更是整個家庭的一大負擔！下面跟隨一起來學習一下吧。
5大雙腳血管疾病高危險人羣
1、60歲以上老人。
2、糖尿病患者。
3、長期抽菸者。
4、慢性腎臟病患者。
5、透析患者。
腳血管塞住 4大危險徵兆
若符合以上5項條件之中的一項，請特別小心以下症狀：
1、走路走不遠，走久腳容易痠痛容易累。
2、腳指頭或腳後跟的顏色變深，而且摸起來比較冰冷。
3、休息的時候腳還是會痛，走路當然更痛甚至走不動。
4、腳的傷口怎麼都好不了。
這些症狀都表示腳血管可能塞住了，建議做進一步檢查。那要怎麼檢查呢？首先可以先測量手腳的血壓差（ABI），如果懷疑可能有壓力差，再進一步安排血管超音波檢查確認病竈；也可以安排雙腳血管的CT或雙腳組織的核磁共振來確認。
治療+運動 保持血管通暢
如果真的塞住了該怎辦？利用下肢動脈血管介入，在術前評估時會詳細告訴病患有關下肢動脈阻塞的狀況、治療步驟、治療選項，以及可能併發症與治療方式等，術後也會提供詳細的治療影像與術後說明。
術後要如何追蹤呢？除了定期複診、定時服藥之外，會定期測量ABI或是定期安排血管超聲追蹤評估雙腳血管治療效果，有需要仍可安排下肢血管攝影檢查做確認追蹤。
最重要的一點，醫生幫您打通血管之後，還是得依靠運動才能持續保持血管的通暢，雙腳多活動不但能避免肌肉萎縮，更能增加雙腳小血管的血流量，讓雙腳的血液循環更加順暢！
預防保健
1.你要多吃些含鐵的食物:
比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。
2.富含維生素C的食物有很多:
新鮮的水果和綠色蔬菜:如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物:如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
