一旦人體新陳代謝的平衡被破壞，很容易導致生理機能失調症狀，引起上火。那麼人體最容易出現哪些上火症狀呢？如何去火呢？和一起來了解一下吧。
常見的5種“火”
1.心火
分虛實。虛火主要表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等，可喝點蓮子大米粥，或用生地、麥冬等泡茶喝；實火則表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等，可服用牛黃清心丸以降火。
2.肺火
表現爲乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅，可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃，或用天冬、麥冬泡茶。
3.胃火
胃火也分虛實，實火表現爲上腹不適、口乾、口苦、大便乾燥，可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅，可吃些有滋養作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。
4.肝火
常表現爲頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦、口臭、兩肋脹痛，可服用龍膽瀉肝丸或龍膽瀉肝湯。
5.腎火
常表現爲頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒過早鬆動、煩躁、腰痠腿痛，可服用六味地黃丸。
上火的性質
我們都知道，無論是長了口瘡或者牙齦紅腫、出血，咽喉腫痛，身體燥熱，便祕尿黃……這些都是“上火”症狀。但中醫把上火區分爲實火、虛火，所以吃藥之前還需要分清上火的性質。
實火。 多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致。此外，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。實火患者表現爲面紅目赤、口脣乾裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便祕、尿血便血、舌紅苔黃、脈數。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法，常用藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。
虛火。 多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。根據病機不同，一般將虛火進一步分爲陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內熱)兩種證型。陰虛火旺多表現爲全身潮熱、盜汗、形體消瘦、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數。治療時應以生津養血、滋陰降火爲原則。常用藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。氣虛火旺者相對少見，常見症狀有全身低熱、年前爲甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、甘溫除熱爲原則，建議就醫後使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。
中醫去火小妙招
1.要分清“火”在何處
口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬於心火。可用方藥：竹葉30克，生甘草10克，水煎，當茶飲。
牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便乾結，多屬於胃火。可用方藥：大黃5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開水泡服。
鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬於肺火。可用方藥：白茅根30克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當茶飲。
眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬於肝火。可用方藥：夏枯草30克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當茶飲。
2.要分清“火”的虛實
虛火多屬陰虛津虧，一般有腰痠膝軟、容易疲乏等虛弱症狀，且手腳心發熱、口乾，想喝水，但舌苔不厚。可用下方：
麥冬30克，玄蔘20克，生地20克，水煎，當茶飲。
或用知柏地黃丸，每次6克，一天3次，淡鹽水沖服。
3.要警惕“假火”
如果你有上火症狀，比如頑固性口腔潰瘍，但久治不愈，感覺怕冷，口不渴，或者喝熱水才覺得舒服，要特別警惕，你可能不是真正的“上火”，而是陽氣虧虛的表現！一切清熱解毒瀉火的寒性藥，都不能吃，要找有經驗的中醫師給你調治。
清熱降火解毒的小偏方
1.晨起口苦口乾，口澀，咽喉乾澀，可用鮮水瓜500克，鮮苦瓜250克，幹蠔50克，煮湯飲用。
2.口舌生瘡，口苦口臭，大便乾結難解，可用鮮水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮湯飲用。每天喝兩次，效果頗佳。但體質虛弱者，不能使用本方。
3.外感暑熱，咽喉疼痛不適，可用“二瓜湯”。就是老水瓜750克，老黃瓜750克，煮水內服。（二瓜均爲鮮品）
4.外感風熱發熱，或外感暑熱發熱，全身不適，頭昏頭痛，咽喉疼痛，食納差等，可用過天芒30克（鮮品100克），倒扣草30克（鮮品120克），鮮青欖8個（若無鮮品，也可用幹品），煎水內服。能祛風清熱，消暑解毒。（本方對夏天的外感發熱，有較好的退熱作用）
5.咽喉腫痛、潰爛，或急性扁桃體炎、急性咽喉炎，可用過天芒15克（鮮品45克），金果欖（塊根）15克（鮮品45克），崗梅根30克（鮮品50克），煎水內服。能清熱，利咽喉，解毒。
