口水對養生有什麼幫助
中醫把人體分泌的唾液叫做“津”，並把它歸屬爲陽，主表。中醫有“津血同源”的說法，是說津液和血都來源於飲食的精氣，並能相互滋生，相互作用。津液虧耗過多，就會使氣血兩損;而氣血虧損，同樣可使津液不足。津液的增多與減少，能直接影響體內的陰陽平衡，疾病也會由此而生，如發高燒的病人出汗過多，及胃腸疾患者大吐大瀉太多，都會因損傷津液而導致氣血虧損。
中醫有句老話，叫做“留得一分津液，便有一分生機”。中醫中講的津液是構成人體生命的重要物質基礎之一，在人們的保健生活中，這句老話話是很有意義的。
咽津養生之術
每日清晨洗漱後，用舌尖微頂上齶，有津液涌出，待充滿口腔後用舌攪拌數次緩緩嚥下;或在閒暇之時，用舌頭繞觸口齒，待口內唾液聚滿，鼓漱幾遍後徐徐嚥下。
唾液（口水）對人體養生有八種功能：
一、潤滑作用：口水中含有黏液素，可使口腔潤滑柔軟。
二、止血作用：口水能促進血液凝固，口內外傷或拔牙後引起出血時口水可幫助止血。
三、稀釋作用：當酸、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加，把它稀釋，便於吐出或嚥下。
四、沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛生。
五、治傷作用：口水中有一種神經生長素，這種生長素能顯着地縮短傷口癒合時間，能加速燒傷皮膚的癒合。
六、抗菌作用：口水中的各種有機和無機成分通過不同機理，產生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎。
七、抗衰作用：口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”，能使人聰明、齒堅、肌強，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力。
八、消化作用：口水中含有大量澱粉酶，能把澱粉水解爲麥芽糖，使之易被吸收。
