口臭的原因
口臭是口腔中的異常氣味，自己和周圍的人都能嗅到。引起口臭的原因很多，通常歸納爲食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。如吃蔥蒜、鹹腥等食物，長期吸菸酗酒，患有牙周炎、不注意口腔衛生、慢性鼻竇炎、肺部疾病、胃腸道疾病、糖尿病、癌症等因素都可產生不同的強烈口臭。但是，不良的情緒也會導致口臭，這一因素往往被大家所忽視。
自測口臭的小方法：
自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於舌頭後部的口臭。
雖然很多人都有口臭，但多數自己都難以察覺，很多口臭者都是因爲家人或朋友的“投訴”才發現自己有口臭。這是因爲口腔後邊軟齶部分同鼻腔連在一起，鼻子就聞不到口腔後部產生的氣味。所以，千萬別等到戀人或朋友都不敢靠近時才發現這難聞的口氣。最好經常做做測試，如果連續多次或長期都能檢查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到醫院進行專業檢查了。
口臭的治療方法
口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的，對於不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統疾病（鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便祕等）、實質臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療，拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔粘膜病，對於牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統的牙周治療和菌斑控制。
如何預防口臭
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，並養成進食後漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%~90%的口臭是來源於舌背，因此，口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌羣的生態平衡，防止菌羣失調引起的新的疾玻刺激唾液分泌或使用替代物，由於唾液具有抗菌、殺菌，清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
