在生活你有過夢遊的經歷嗎？在科學角度上，夢遊其實是一種睡眠綜合徵病症，當然夢遊也是身體健康有問題的一種標誌，那麼，關於夢遊的症狀你有了解過嗎？夢遊的一些治療方法你知道哪些？今天小編就來給大家介紹一下關於夢遊的科學知識。請看下文。
夢遊症狀
一、夢遊症狀簡述
夢遊又被人們稱爲“迷糊症”，主要是指在睡眠中的患者突然的起身活動的現象，然後又躺下睡覺，當睡醒以後對睡眠過程中的一切活動卻一無所知。
夜遊症不是發生在夢中，而是發生在睡眠的第3-4期深睡階段，此階段集中於前半夜。故夜遊症通常發生在入睡後的前2-3小時。夢遊症多發生在小兒期(6～12歲)，可發生在兒童的任何時期，但以5～7歲爲多見，持續數年，進入青春期後多能自行消失。
在小兒期，偶有夢遊症的比例爲15%，頻繁發生的比率爲1%～6%。男多於女。同一家系內夢遊症發生率高，這說明夢遊症有一定遺傳性。夜驚發作多發生在入睡後半小時之內，最遲不超過2小時。
二、夢遊症狀原因
心理社會因素
兒童羣體的夢遊現象主要與患者的心理因素相關。如果生活無規律，生活或學習的壓力過大，學習節奏過於緊張等一系列的環境因素都可能引起夢遊症的發病。
睡眠過深
由於夢遊症常常發生在睡眠的前1/3深睡期，故各種使睡眠加深的因素，如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等，均可誘發夢遊症的發生。
遺傳因素
家系調查表明夢遊症的患者其家族中有陽性家族史的較多，且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多，說明該病與遺傳因素有一定的關係。
發育因素
因該病多發生於兒童期，且隨着年齡的增長而逐漸停止，表明夢遊症可能與大腦皮質的發育延遲有關。
夢遊症的治療方法
一、厭惡療法
世界着名演說家馬克吐溫曾吐槽式地教育一個夢遊者：“我會治療夢遊症，而且是包治癒。只要在牀前撒上一把圖釘，保準讓你遠離夢遊症。”
雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療的原理。治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法，只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析，已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償，通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒，打破了夢遊者的行爲定勢，使這種下意識的行爲達不到目的，那麼夢遊就會逐漸消退。
採用厭惡療法有兩個關鍵之處，一是設法在患者夢遊時喚醒治療者，二是及時中斷患者夢遊行爲。
二、精神宣泄法
從前面的病因分析可以得知，夢遊是精神壓抑造成的，所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的，夢遊者的夢遊行爲十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子，是在夢遊中藉助自己的意象來發泄內心的不滿。
如果夢遊是夫妻間隱性衝突造成的，自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心，努力解決存在的矛盾與衝突。
事實上，夢遊症在兒童中的發生率頗高，這些夢遊往往是想念親人所致。家長或孩子的管教者應給孩子更多的的溫暖，關心、愛護他們，幫助他們解決一些具體問題，減少孩子對親人的思念之情，有可能的話，應儘早讓孩子與親人相見，或通個電話、寫封信，這些方法可有效地消除孩子對親人的過分思念。
三、合理安排作息時間
培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛鍊身體，使睡眠節律調整到最佳狀態。
四、注意睡眠環境的控制
睡前關好門窗，收藏好各種危險物品，以免夢遊發作時外出走失，或引起傷害自己及他人的事件。
五、注意保護性醫療制度
不在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢遊經過，以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒。
六、推薦金牌睡姿“半側臥”
《千金要方"道林養性》說：“屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。”是主張以側臥爲宜。但其“側臥”之說，是指“半側臥”，保證了周身部位的放鬆、氣血的順暢、臟腑的通達的“半側臥”之說。人在睡眠中的姿勢不可能一成不變，一夜之間，總得翻幾次身，以求得舒適的體位，其實無論怎樣的睡眠pOSE，放鬆身心，舒適而眠就好。
夢遊奇聞
2008年9月，英國格溫特郡切普斯托市跳傘愛好者賈米·羅伯遜在威爾特郡尼瑟拉馮市附近參加了“英國陸軍跳傘協會”組織的空中跳傘活動，可當他從1370米高的空中跳出飛機時，竟被狂風颳得重重撞在了機尾上，當場被撞得失去知覺。幸運的是這一撞擊也撞開了他的備用降落傘。
2009年3月，英國北威爾士男子哈德文醒着時毫無藝術細胞，然而只要他在夢遊時作畫，每幅作品都充滿了藝術靈感。哈德文被譽爲“夢遊畢加索”。哈德文稱，處於清醒狀態時，自己從來沒有任何藝術細胞，然而在夢遊狀態下的創作卻充滿了藝術靈氣，彷彿來自資深藝術家的手筆。
2009年3月，美國一隻狗做夢時四肢不停亂動，整個過程被它的主人拍攝下來，上傳到影音網站，讓這隻小狗一夕之間暴紅。這隻叫“餅乾”的狗，明明是躺在地上，閉着眼睛睡覺，但是四肢還在亂動，好像在追什麼東西，甚至起身狂奔，一頭撞上牆壁。
2009年5月，英國18歲的高中女學生雷切爾·沃德從牀上起來，穿上無袖連衣裙，爬上窗臺，從那一幢19世紀大屋二樓臥室窗口跌下。她掉在自己的汽車旁邊的狹長草地上，腳先落地，然後才倒下。半昏睡中的她大聲呼救，驚動父母，把她送入醫院。
2009年6月，美國密蘇里州布魯·斯普林斯市女子安娜·賴安被睡眠專家斯科特·艾維洛夫醫生確診爲夢遊暴食症。專家用8臺夜視攝像機監視安娜的夜間活動，終於令安娜的“增肥之謎”真相大白。安娜一個晚上竟去了8次廚房，吃了超過2000卡路里食物！
2009年11月，英國一對夫婦外出露營時，夜裏丈夫在夢遊狀態下將結婚40年的愛妻掐死，次日早晨丈夫向警方報案。據悉，布萊恩·托馬斯和妻子克里斯丁娜是青梅竹馬，並育有兩名女兒。他們的女兒說，父母的感情很好，父親有過夢遊行走的經歷。
2012年4月，英國一名女孩泰格在夢遊時偶然遭書包帶勒住頸部，從而吊死在自己的雙層牀旁。第一時間發現這一慘劇的是她的姐姐紗奈拉。母親貝琪稱，“泰格經常夢遊，當晚她抓着hello kitty的書包入睡，因爲上面印有她喜歡的電視卡通角色。”
2012年8月，家住美國愛達荷州的艾莉森·拜爾醒來後發現一件可怕的事情，她竟然不是睡在牀上，而是漂在冰冷的河裏。原來，艾莉森從自己的家裏一路夢遊到了河邊，還下河游泳。艾莉森稱，她在河裏的時候以爲自己在做夢，當她意識到那不是夢的時候她被嚇壞了。
2012年9月，男子尼克發現自己的母親有夢遊的症狀，某日晚間發現母親又開始夢遊，於是架起攝影機記錄下整個過程，並將視頻上傳網絡，短短3天就吸引超過50萬人次點擊。影片中，尼克的母親身穿粉紅色睡衣出現在廚房，雙手抱在胸前，身體左右搖晃。
總結：在生活中，很多人都會出現夢遊的現象。夢遊患者往往卻不知道自己的夢遊行爲。輕微的夢遊舉動不會給家人或朋友帶來傷害，但是嚴重的患者就會危機家人的人身安全。所以大家要科學的認識夢遊症狀，發現自己有夢遊症的朋友要及時到醫院就診。
