上次有朋友問我，你知道最貴的牀是什麼嗎？思索半天也說不出來，因爲我從一開始就在想最貴的肯定是最好的，那世界上最好的牀是什麼呢？我很難猜到，因爲牀有千萬種，很少有人在意誰是最貴的。
後來朋友跟我說是病牀，我當時很是意外。但是冷靜下來仔細想想是這個道理。我們一生之中不可能百毒不侵，總是會得上一些病，甚至有些大病也會找上門來，尤其是到老了之後更是這樣。那些躺牀醫院ICU病牀的人，那些牀對於他們來說真的是太貴了，可能需要花上的不僅僅是昂貴的費用，而且可能到死都離不開它。最後你會發現那個牀僅僅是租來的，你還沒法帶走它。
那麼我們生活中還有那些之最呢？
1、最好的醫生
都說久病成良醫，其實都不用生病，我們自己就能感受到自己的身體狀態。除此以外，保護身體還是在於我們自己，我們都知道要低油低鹽、戒菸戒酒、適量運動、心理平衡，卻依然在觸犯這些，導致出現一系列的健康問題，所以想要健康，我們自己都知道怎麼辦，我們自己就是最好的醫生。
2、最傷身的行爲
說起傷身，小夥伴們可能會說起來一大堆傷身的行爲。但是最傷身的可是貪涼了，我們的腎和胃都是喜溫不喜涼。貪涼最容易引起感冒，緊接着就是對腎和胃不利。夏天到了，面對一大推的啤酒、冷飲等你能忍住嗎？
3、最省錢的美容藥
如果你想美容，又想省錢省力氣怎麼辦，那就睡覺吧。睡覺的時候是我們表皮細胞代謝最快的時間段，如果你能提高睡眠質量，就能保持皮膚健康、延緩衰老速度，而且每天儘量在23點之前就睡着哦。
4、最簡單的養生方法
養生不一定是要喝什麼藥，做什麼複雜的運動，其實最簡單的養生方法就是走路，你每天都在做。你只需要買一雙合適的鞋子，然後就去走路吧。走路可以幫助排出體內垃圾、降血糖、緩解頸椎疼、降血壓等等。
其實那些“之最”可能是我們每天都在重複的，也正是那些在維護我們的身體健康，所以我們要意識起來，保護自己的身體，從身邊的小事做起，還它一個健康的狀態。
