我們的口腔是一個充滿微生物的複雜環境，牙菌斑就是各種細菌聚集而成的一種東西，牙菌斑一般是在牙面、牙與牙之間或者是在假牙的表面，這些牙菌斑是很牢固的，所以很難被水沖掉或者是洗漱掉。
牙菌斑是如何形成的？
我們唾液當中其實也是有很多營養物質的，這些營養物質極易吸附在牙齒的表面，這個吸附的過程在兩個小時之內就會迅速增厚。一旦吸附成功，那麼就會吸引更多的細菌在定居，因爲細菌是喜歡營養的，也就是細菌黏附和共聚、開墾土壤，建立社區的基本設施，之後就會吸引更多的細菌來定居，那麼慢慢的牙菌斑就形成了。
成熟的牙菌斑，衆多的細菌會結合在一起，互相提供營養物質，同時還會吸取唾液當中的養分，那麼細菌就會大量的繁殖，社區的結構也會更加的緊密，可以共同抵抗外界的干擾，這是用漱口的方法也是沒有辦法清除的。
牙菌斑會給我們造成什麼影響？
牙菌斑其實主要是對牙齒和牙齦構成危害，也就是口腔當中最常見的兩種疾病：齲齒和牙周病。齲齒也就是我們所說的蟲牙，這裏的蟲指的是菌斑當中的細菌，牙菌斑牢固的吸附在牙面上，細菌攝入唾液當中的糖分，分解糖產酸，這些酸是會破壞牙齒的，最終成洞。
牙菌斑靠近牙齦的時候，細菌產生的毒素和其他的有害物質也是會刺激牙齦的，從而容易產生炎症，也就是牙齦炎，如果不加以控制的話，任由其發展，那麼牙齦炎會破壞牙槽骨，最終導致牙齒的鬆動和脫落。
預防牙菌斑的正確措施
正確刷牙：刷牙是清除牙斑的基本措施，也是最重要的一種方法，如果刷牙得當那麼就可以讓牙齒表面的牙斑量大量減少，因此我們必須養成每天早晚刷牙的好習慣。
學會用牙線：單純的採用刷牙的方法可以有效的清除牙齒鄰面的牙斑，因此需要使用一些其他的輔助用品，牙線也是其中之一的，牙線可以有效的清除牙齒鄰面的牙斑。
要經常漱口：漱口是一種清潔口腔的方法，用液體在口中流動的衝擊力來清除滯留的食物殘渣，但是漱口不能清除牙菌斑，在漱口水當中加入一些藥物成分就是漱口液了。漱口液可以減少牙斑的形成，對於減少齲齒和牙周疾病的發生也是有一定作用的。
牙菌斑會嚴重影響我們的口腔健康，也會對我們的外在形象產生影響，所以我們在日常生活中一定要注意防止牙菌斑的形成。
