1、抽菸會影響頭髮的正常生長，宜下決心戒菸。
2、多吃蔬菜與水果，可防止便祕而引起脫髮。
3、保持樂觀的精神狀態。
4、飲酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，宜加節制。
5、使用對皮膚和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精、劑等。
6、勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩
7、用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。
8、使用電吹風機，要與頭髮保持20釐米的距離。
9、戴帽子要注意頭部通風和透氣。
10、適當調節空氣，過幹、過溼均不利於頭髮的生長。
