身體放平仰頭舉頜——順
病人在硬地板上放好後，要保證他的身體是平的，頭向後仰，下頜向上擡。可以用手扶着他的額頭，幫助頭後仰，同時用手指清除他嘴裏一些可能阻礙呼吸的東西，比如假牙等。
一旦心跳停止或出現惡性心律失常，很快會出現呼吸停止。在搶救原則上，首先就是要開放氣道，之後才能進行有效的人工呼吸和心臟按壓。
只有仰頭舉頜，才能保證病人的呼吸道通暢。不過這點很容易被人忽視，有人光顧着實施心臟按壓了，也不管病人的身體是什麼姿勢；還有人一看見有人暈倒，第一個反應就是從後背扶起他來，用身子託着他的頭，這時很難進行正確的人工呼吸和心外按壓，這些方法都是錯誤的。身體不“順”，呼吸道不通暢，即便心跳短暫恢復，如果氧氣進不來，心臟也很難繼續維持正常跳動。
10秒完成判斷——快
“快”在心臟搶救的整個過程中，是最重要的。有研究表明，在心臟急救上每延遲1分鐘，病人的存活率就下降10%；10分鐘後，病人存活的希望就很小了。
因此，看到一個人暈倒，你第一反應就要去判斷他是否爲心跳驟停。判斷的方法爲：一看，看他還有沒有意識；二摸，在喉結兩邊距離2—3釐米的地方，找到他的頸動脈，摸摸還有沒有搏動。這些動作一定要在10秒鐘之內完成。如果觸摸不到頸動脈搏動，病人又無意識，可以判定心跳已停止，應立即進行心臟按壓。
黃德嘉補充說，判斷一個人有沒有意識時，還可以掐掐人中，看他有沒有反應，但關鍵還是摸頸動脈。有些癲癇病人暈倒後也可能沒有意識，但頸動脈還在搏動，說明心臟沒有停止跳動。
心臟急救的前6分鐘，是黃金時間，因爲一旦大腦缺氧超過4—6分鐘，腦細胞功能呈不可逆狀態。心臟急救一定要遵循“現場復甦”和“目擊者先復甦”的原則，就是說，誰先看到病人倒下，誰就先復甦，不要互相推託、到處找人，浪費時間。
正確的心肺復甦最好在4分鐘以內就開始做，操作的速度和頻率是讓心臟驟停病人回生的關鍵，所以每個人都應該掌握簡單的心肺復甦方法。
除了搶救速度快，轉運快也非常重要。黃從新提醒，病人恢復心跳後，要儘快轉運到醫院。轉運時要繼續觀察病人的反應，此時還有可能發生心跳驟停。一旦發生，要馬上繼續心臟按壓。
躺在木板或地上——硬
心臟按壓的地點，一定要選擇硬板或地上。但如果病人是在牀上或沙發上發病，搬動具有一定的風險，最好是學學醫院裏或120急救人員的做法——把病人的頭稍微擡起，快速地在後背下方插入一塊硬板。這種硬板不用太大，比病人的背稍寬一點、2尺來長就行，墊在上半身下面，使按壓心臟時後背有個支撐。如果牀或沙發非常軟，墊的時候也要注意，最好把板子搭在牀沿硬一點的地方，別讓它一按就陷下去。
要是家裏實在找不到這樣的板，爲了節約時間，也可以搬動，但搬動時一定要平擡，頭向後仰，保持氣道暢通。
天氣冷的時候，因爲怕病人着涼，有些人會在地上鋪一層被子，或者把病人放在鋪着地毯的地板上，這樣是否影響搶救的效果呢？
可以，只要不在有彈簧的地方，比如席夢思牀和沙發上實施就行，這是心臟按壓最忌諱的。因爲心跳停止之後，實施心臟復甦的目的就是通過按壓胸廓來擠壓心臟，讓心臟向外排血，人工地恢復心臟血液循環。在軟的地方按壓時，身體會隨着彈簧一起下陷，但胸廓並沒有下陷，所以完全起不到擠壓心臟的目的。
雙臂垂直 用力按壓——直
病人的呼吸順暢了，這時纔開始真正的按壓。按壓的時候，要左右手重疊。按壓的地方在胸骨中下1/3區域，或者2個乳頭連線的中點，就是心臟的位置。
搶救者的姿勢也有一定的要求，不能扭着、歪着，也不能騎在病人身上。心外按壓一定要記住一個字“直”——搶救者要跪在病人的右側，臉衝着病人；雙臂繃直，肘關節固定不動，雙肩保持在患者胸骨上方的正中，以髖關節爲支點，向下用力、有節奏地按壓。搶救者可以利用自己身體的重量，但胳膊一定要繃住勁，才能保證力量傳遞到患者胸骨上。
胸骨下陷5釐米——深
按壓的力度怎麼掌握？要讓胸骨下陷到一定的深度，臨牀上的標準是：
成人胸骨下陷4—5釐米，5—13歲的孩子下陷3釐米；嬰幼兒下陷2釐米——小孩的胸壁薄，太用勁會導致胸骨骨折和心包破裂。
如果你記不住這麼具體的數字，只要記住，不管什麼對象，按壓時把胸廓按下去3—5釐米就行，小孩取下限3釐米，大人取上限5釐米，感覺到昏迷者的胸骨下陷了，纔算有效。這點連醫院裏的年輕大夫也很容易忽視，按壓時很快、頻率很高，但沒有深度，心臟受到的擠壓不夠，白白浪費了搶救時間。
除了按壓要有深度，人工呼吸時吹氣也要深，一定要把這口氣“送”到病人肺裏。做的時候要一手捏緊患者鼻子，另一隻手放在下頜，向下用力，把他的嘴打開，然後深深地吸一口氣，用自己的嘴蓋嚴患者的嘴，別漏氣，最後用力地把氣吹進患者的呼吸道里。只有當這口氣達到肺裏，患者的胸廓纔會鼓起來。
對於沒有心臟急救知識的老百姓來說，人工呼吸不太好掌握，也有人在心理上比較抗拒。國外臨牀研究顯示，與單做心臟按壓相比，人工呼吸加心臟按壓反而會降低搶救的成功率，因此，目前國外一般提倡只進行心臟按壓。同時讓其他人立即撥打急救電話，讓專業的急救人員儘快趕來。
保證每分鐘100下
按壓時，不能沒有規律地亂按，最好自己心裏數着數，按壓的頻率要快，基本上每分鐘80—100次。
做心外按壓時注意，不僅要保證每分鐘100次的頻率，還要判斷每次按壓是否有效，其標準是：每按壓心臟1次，頸動脈就跳1下。如果你自己不會判斷，就一直按壓下去，千萬不要停，觀察着病人的情況，直到急救人員趕來進行進一步的救治，包括上呼吸機、心臟除顫等。
