“耳穴按壓法”具體做法是，取一根火柴或牙籤、細幹樹枝以及小細鐵釘之類的東西，用其末端，在耳廓的耳輪腳正中處，觸探最敏感的痛點，即是耳中穴。稍稍用力按壓此穴，大約1分鐘即可出現止痛效果，2～3分鐘可以緩解心絞痛，他人操作比自行操作效果更好。若痛感持續10分鐘不緩解，要叫救護車。
按壓耳中穴時，有刺痛、痠痛、脹痛、燒灼痛以及麻木等感覺，這是正常的反應。先壓左耳側耳中穴，如果按壓效果不敏感，改用右耳側耳中穴按壓。一次見效後每日按壓6～8次，以鞏固療效。
