誰的青春不長痘？只是有些人八百年才長一顆，其無傷大雅，而有的人年年歲歲、歲歲年年爲戰“痘”而苦惱，那麼臉上長痘痘到底是什麼原因呢？左臉頰長痘是什麼原因？右臉頰長痘是什麼原因？下巴、額頭長痘痘是什麼原因？臉上長痘該怎麼調理？長痘痘了不能吃哪些食物？一起來看下！
目錄
1、臉上長痘痘是什麼原因2、臉上長痘痘怎麼調理
3、長痘痘不能吃什麼4、右臉頰長痘的原因
5、左臉頰長痘痘怎麼回事6、額頭長痘痘是什麼原因
7、下巴長痘痘是什麼原因8、祛痘小偏方
臉上長痘痘是什麼原因
我們臉上爲什麼會經常長“痘痘”？這個問題很多人都問過。那麼我們臉上爲什麼會經常長“痘痘”？
1、內分泌是主要原因
自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因爲這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等皮膚問題。也是造成我們臉上經常長痘痘的主要原因。
2、心情因素
我們或許會發現，如果某個時期自己心情一直不好的話，臉上的痘痘就會慢慢出來了。有些人因爲經常生氣，導致自己的心情每天都特別的鬱悶，他的臉上就會經常長痘痘了。所以說心情是影響痘痘的一個很大的因素。我們心情的好壞，都會間接的影響到我們的皮膚，平時最好不要情緒波動太大，不然痘痘會“找上”你的。
3、飲食也是一個長痘痘重要因素
在飲食方面需要注意，以蔬菜爲主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重要的。
4、長痘痘與腎陰虛有關
這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。
5、血熱內蘊
青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍，鬱於體表而發。
6、飲食不節
嗜食辛辣厚味，特別是青少年偏好洋式快餐如漢堡、薯條、炸塊等多爲高熱量食物，日久溼熱內蘊，上蒸頭面，形成痘瘡。
7、瘀血阻滯
久病氣滯血瘀、溼熱蘊結於皮膚，凝聚而成。
8、油性皮膚
因爲皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
9、體內激素分泌失衡，使皮膚長痘
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況 痘痘表面上看是面部、背部和上胸部皮脂腺的慢性炎症，實質上是內分泌失調所致，只有進行調節內分泌的治療措施可以使衆多難治性痘痘得以痊癒。
西醫認爲臉上長青春痘的主要有四個原因，具體如下：
1、雄激素過度分泌或者激素分泌失衡
導致皮脂分泌增加，堵塞皮脂腺導管，鼓起來形成痘痘。一般男性的高發年齡在15歲左右，女性的高發年齡在25-30歲。
2、毛囊導管角化過度
皮脂腺導管上皮角化異常，正常的皮脂排泄通道受阻，導致皮脂在毛囊部位聚集。
3、皮脂皮屑堵塞毛孔
臉上代謝的的皮脂皮屑未能從臉上代謝出來，導致臉部出現小腫塊，那個就是白乳頭粉刺，如果接觸空氣太多會被氧化，形成黑頭粉刺。
4、痤瘡丙酸桿菌感染
毛囊或皮脂腺處聚集大量皮脂，痤瘡丙酸桿菌在這些皮脂上大量繁殖，導致皮膚髮炎，出現膿皰。此時，體內的免疫防衛機制啓動，血液裏的白細胞衝到發炎的部位，專殺細菌病毒，所以感染的部位有紅腫、熱痛的感覺。皮膚上的紅色痘痘其實是局部血管擴張造成的，而皮膚上的膿皰是被白細胞包裹的細菌和炎症代謝產物。
長痘痘和生活習慣關係密切
痘痘和我們的生活習慣很有關係，睡不好、心理壓力太大，都會導致痘痘暴發。
有一位從英國回來的女碩士，23歲，在英國讀大衆傳播專業。女碩士說她在英國讀了兩年書，痘痘沒有好過，連談戀愛的心情都沒有。去英國之前，也有痘痘，但不嚴重，偶爾一兩顆，到英國後痘痘好像找到肥沃的土地，瘋狂繁殖。
尤其是在她忙碌於畢業論文期間。幾乎每週都有那麼幾天難以入睡，爲了看書整理資料，導致了豆豆瘋狂的爆發。其實我們看出來，女碩士長豆的原因主要是和她自身的生活作息有着密切關係。經常性的失眠不睡，很容易導致內分泌系統的混亂。
內分泌其實就是身體內一系列激素的狀態，包括性激素、腎上腺皮質激素、胰島素、甲狀腺素等。對女性影響最大的激素是孕激素和性激素(包括雌激素、雄激素)，要檢查女性內分泌是否正常，抽血做個血液檢查就可以知道。
中醫認爲，痘痘長的位置和它的成因有關
1、額頭經常長痘痘，就可能是內分泌失調引起。月經失調、吃含類激素的補品等，有乳房腫塊、子宮肌瘤的人，激素水平本來就異常，容易長痘痘。
2、下巴長痘痘，多是由吃辛辣、肥膩食物引起的。因爲人體消化系統的胃腸經絡映射在下巴皮膚上，胃腸不舒服，下巴就有表現。
3、面頰上長痘痘，大都由人的情緒不好、熬夜、月經失調誘發。因爲情緒直接影響肝膽，肝膽經絡經過面頰，情緒焦慮、月經來前緊張都會造成肝氣鬱積。
4、鼻子上長痘痘與上火有關。吃很多油炸、肥膩的東西，先天體質偏熱的人都會在鼻子上長痘痘。
5、有些不到20歲的女孩子月經不調，週期不準，內分泌比較紊亂，激素水平也是亂的，所以容易長痘痘。用藥物把生理節奏調好，痘痘就能慢慢好起來。
臉上長痘痘怎麼調理
很多朋友都苦於怎樣調理臉上長痘痘的問題，他們也會嘗試一些網上面看到的方法，可是很多人都是以失敗而告終。其實吃出健康是很有道理的，在這裏，小編推薦大家平時可以在飲食上面下下功夫。身體哪個部位缺什麼元素，我們就吃些具備那些元素的水果或者是蔬菜肉類，這樣就可以“等症下藥”。
飲食上要多吃一些含鈣、鋅含量高的食物，幫助提高抵抗力和促進傷口癒合，如玉米、黃豆、扁豆、蘿蔔、堅果、動物肝臟、扇貝、牛奶等。
還要多吃一些維生素含量高的食物和一些高纖維的粗糧，如西紅柿、蘋果、香蕉、大麥、芒果、大豆、全麥麪包等，能很好促進腸胃蠕動，促進脂肪代謝，使得有毒物質很好排出體內。
不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物，如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復發。
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因爲過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱爲“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認爲，該病的病因爲內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認爲痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃溼熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱鬱滯不散。”《醫宗金鑑·外科心法》謂：“肺風粉刺，此症由肺經血熱而成，每發於鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收功也。”以清熱、利溼、涼血等法治療。
少男少女面部最容易患痤瘡(青春痘)，可打爛新鮮枸杞子後，跟您日常塗面霜一樣在面部塗抹枸杞。每天塗1～2次，大概7～10天后，可以看到青春痘明顯被改善。
適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。
痤瘡多因飲食不節，過食肥甘厚味，肺胃溼熱所致。中醫根據個體的體質，辨證施治，以中藥湯劑補充脾胃的能量，從身體內部開始促進垃圾的排泄，即清內熱、溼氣;身體內部的陰陽調至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消紅腫;最後，排便能力增強，大便順暢，身體的垃圾定時排除，人的精神、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除。
此外，還要注意以下事項
1、調整好自己的心態
接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
4、不要用手擠痘痘
這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
5、飲水
合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。
7、選擇一款洗面奶
感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。
8、經常鍛鍊
上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。
9、健康的飲食習慣
多吃蔬菜水果，裏面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。
10、美容院
選擇一個比較正規的，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。
11、聽醫生指導
久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥纔能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。
長痘痘不能吃什麼
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調，爲此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
菸酒類食物
菸酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸菸喝酒，易造成人體內部器官的排毒能力下降，導致體內的毒素長期堆積，易引發痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸菸喝酒的愛美人士儘量戒了吧！
高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對於易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由於油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘！
高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長！建議少食用含糖量高的食物！
精細的食物
現在的工業越來越發達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒！
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素，爲此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物，例如醬油，黑豆，醋之類的食物，易造成黑色素沉澱，在痘痘即將告別之際，給你留下同樣惱人的痘疤！
長痘不能吃海鮮
海鮮是腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。
1.環境污染導致海洋生物的體內重金屬超標，海鮮當然也不例外，所以如果長時間食用海鮮會導致重金屬等有毒有害物質在體內積累而危害健康。
2.貪圖“鮮”“嫩”而生食海鮮更是危害多多。因爲海鮮中含有大量致病微生物以及寄生蟲，比如廣州管園線蟲、華枝睾吸蟲、肺吸蟲，若生食或加熱不徹底，可能發生食物中毒、腸道傳染病或寄生蟲病。
3.海鮮中含有五氧化二砷，如果把海鮮和水果一塊吃，水果中的維生素C可能會把五氧化二砷還原爲三氧化二砷，三氧化二砷就是砒霜。
所以，如果把海鮮和水果一塊吃容易導致中毒。再者水果中的果酸、鞣酸等成分可以與海鮮中的礦物質結合，形成不易消化的物質，刺激胃腸。啤酒和海鮮同食會產生過多的尿酸，誘發痛風病和關節炎。因此，此類患者需要注意。
長痘痘不要喝牛奶
女性喝牛奶過多可能使粉刺叢生青春期的女孩子大多都爲自己臉上長出的青春痘發愁，一項全新的研究發現，長粉刺的機率與每天喝牛奶的多少有關。
研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的機率要高出常人44%。如果不侷限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
研究者稱：“我們發現粉刺和每天喝牛奶的多少以及脫脂牛奶的飲用量都有關係，這可能是由牛奶中的荷爾蒙和生物活性分子引起的。”目前這一研究還在繼續。
很多MM們聽說喝牛奶能補鈣、美容、助睡眠後就增加了牛奶的攝入量，但喝多了總感覺肚子脹脹的，甚至還會引起上火症狀。那麼喝牛奶到底會不會上火長痘痘呢？下面由小編來爲您詳細解析一下。
其實牛奶本身是不會引起上火和長痘痘等症狀。因爲牛奶味甘，屬於性平、微寒的食物，能解毒補虛、提高免疫力等。很多人以爲是喝牛奶後才長得痘痘，其實這是一種誤解。
上火長痘痘的原因多半是因爲澱粉攝取不足，外加蛋白質攝取過量所導致。 或者自己原本就是容易上火的體質，雖然牛奶性平，但上火的時候攝入還是會出現上火症狀。
中國人吃什麼都要講究個量。牛奶也不例外，雖然不會上火、長痘痘，但攝入過多未必就是好事。
長痘痘不能喝酒
長痘痘不可以喝酒。痘痘是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痘痘丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。痘痘俗稱青春痘，又俗稱痤瘡。
痘痘是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痘痘因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態;少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痘痘。
酒是社交場合中不可缺少的飲品，研究發現，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能給人體提供一定能量外，沒有任何營養價值，不能補充人體必需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，且酒精進入體內還可影響許多營養物質消化吸收。由於酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用，可能會有一定效果。
痘痘是一個容易復發的疾病，且本身病情輕重波動不定。影響痘痘因素很多，單一治療往往很難收到良好的效果，需要根據病情采取綜合治療。首先要調整好心態，保持積極樂觀的狀態;少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痘痘。
酒是社交場合中不可缺少的飲品，研究發現，酒的主要成分是乙醇(酒精)，除能給人體提供一定能量外，沒有任何營養價值，不能補充人體必需的蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，且酒精進入體內還可影響許多營養物質消化吸收。由於酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用，可能會有一定效果。
右臉頰長痘的原因
右臉長痘原因1：脾失健運
脾失健運引起的痘痘主要表現爲痘痘發病時間較長，且痘痘會出現紅腫發炎比較嚴重的病情狀態，痘痘多爲囊腫型，多長在下頜處。
右臉長痘原因2：腸胃溼熱
《內經》中“膏粱厚味，足生大疔”，指的就是日常生活中如果攝入過多油膩、辛辣、刺激性比較大的食物，造成皮脂分泌過多，引起皮膚炎症，導致臉上長痘痘。
右臉長痘原因3：腎陰不足
這種原因大多是因爲體內分泌的雄性激素旺盛導致的，這類人羣大部分是青少年，甚至還有些未成年孩子。這些孩子長痘痘和他們平時吃的東西有很大關係，應該儘量避免攝入有激素的食物，如反季節種植的水果、蔬菜，洋快餐等。
右臉長痘原因4：熬夜，生活無規律
熬夜，生物鐘紊亂的人也極易長痘痘，表現爲痤瘡、丘疹、膿皰等，這種痘痘千萬不能用手擠，否則容易留下痘印或疤痕。
右臉長痘原因5：內分泌失調
長痘痘是身體內分泌不調的反映，更確切的說應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定(以雄性激素爲主導)所引起的皮脂代謝紊亂。
右臉長痘原因6：痤瘡桿菌
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌。比如說痤瘡桿菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中。當皮脂阻塞毛囊時，桿菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎並長痘痘。
我們可用含有去痘能力最強植物的甘草百部霜直接把桿菌消除掉，然後三天做一次補水面膜，痘痘就很難再長了。
右臉長痘原因7：亂用化妝品
在不清楚痘痘的產生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱祛痘的產品，導致痘痘更加嚴重。
還有些是因爲使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。
右臉長痘原因8：辛辣食物
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
解決辦法：多吃瓜果蔬菜，辛辣油膩食物吃的時候可選擇與清淡食物同食，不要過量。
右臉長痘原因9：遺傳因素
由這樣的原因引起的長痘痘實際上只站很小一部分。天生的膚質一般是很難改變的。易生痘痘的油性皮膚，出油量原本就多，毛孔也比別人粗大，角質層也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態，但一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊塗，臉上長出一堆痘痘！
右臉長痘原因10：脂分泌過於旺盛
皮膚的皮脂腺全年都會分泌，而春夏季分泌特別旺盛，不同人的皮脂腺分泌能力不同，油性皮膚的人油脂分泌特別旺盛，正因爲分泌過多，所以毛孔很柔容易堵塞從而臉上長痘痘。
左臉頰長痘痘是怎麼回事
肝火旺盛
左臉長痘痘通常是與肝相關，一般脾氣急躁的人羣容易左臉長痘痘，同時在春秋季節也是不容忽視左臉長痘痘，同時我們也能通過左臉長痘痘的原因知道左臉長痘痘的治療方法，對於左臉長痘痘可以多喝一些清火的飲品比如說菊花茶、金銀花茶等茶品對於去火去溼氣有好處。
“中毒過深”
體內毒素淤積(肺和胃火盛)和素體血熱造成的，之所以最終形成痼疾，，由於患者心急求成，盲目用藥，最終導致反覆發作，纏綿難愈。個人建議應當遵循在加強鍛鍊，提高自身免疫抵抗機能的前提條件下，不要喝酒，不要吃辛辣，多喝水，多吃水果，合理採用針對性中成藥辨證施治綜合治療。
油膩分泌過旺或日常清潔不當
"皮膚油膩分泌過旺或日常清潔不當是造成左臉長痘的主要原因。或者我們長期處在空氣質量低的環境下，毛孔內難免會堆積了許多的肉眼看不到的小細塵，如果不能砌底清除，久而久之就會形成毛孔堵塞。其次，日常習慣，藥物，氣候，職業，生活不規律，熬夜睡眠不足，情緒不佳，壓力過大等原因都會引起此症狀的產生。
左臉頰長痘痘怎麼回事
痘痘位置：左臉頰
對應臟腑：對應臟器爲肝，提示肝火旺盛。
基本表現：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人羣中比較常見;一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至爲一點點小事而暴跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。
左臉上長粉刺是什麼原因
一不小心臉上就會出現痘痘，很多的美眉都是非常注重顏值的哦！你們知道臉上長痘痘是什麼原因嗎，不同的部位痘痘是不同的哦，左臉和右臉的痘痘也是不一樣的！左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。情緒與肝是最爲密切的。左邊臉頰長痘，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況，有熱毒，需要進行一些肝臟排毒的調理。左臉頰長痘的具體原因如下：
長粉刺原因一：經常性洗臉
很多人認爲臉上長粉刺就是因爲連洗不乾淨，所以會不停地洗臉想要洗去分泌的油脂。但其實一天洗臉太多次會刺激皮膚分泌出更多的油脂，建議每天洗臉不要超過兩次。
長粉刺原因二：洗臉出汗不擦乾
洗臉後臉上的水會稀釋皮脂膜的酸度，使細菌入侵肌膚。而汗水停留在臉上呈弱鹼性，有助於細菌的繁殖。因而洗臉或出汗要及時擦乾淨，避免細菌侵入皮膚進而形成粉刺。
長粉刺原因三：手頻碰臉蛋
手是蘊含細菌最多的地方，頻繁用手去觸摸臉頰、頭髮或者是用手托腮，這些習慣都會讓手上的細菌沾到臉上，產生粉刺。要多注意自己，儘量避免用手去觸碰臉上肌膚。
長粉刺原因四：飲食習慣不健康
經常吃快餐、方便麪、油炸食品、甜點，或者喜歡吃肉不喜歡吃菜的人，容易消化不良，引起便祕從而誘發粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜調養身體。
長粉刺原因五：作息習慣不佳
如果經常超過晚上十二點以後才睡覺，會很容易引起內分泌紊亂，導致皮脂分泌過度引發粉刺。要建立規律的作息習慣，晚上睡覺儘量不要超過11點。
長粉刺原因六：喝水太少
長粉刺的原因是因爲皮脂分泌過剩，肌膚因爲水分不足所以纔會刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易長粉刺的人，需要多補充水分。每天起碼喝足六杯水。
長粉刺原因七：生活用品不乾淨
枕巾、被褥是很容易滋生蟎蟲的地方，如果沒有經常曬被子整理牀鋪的話，晚上睡覺的時候蟎蟲會爬到臉上，皮膚上受到蟎蟲的感染容易生成粉刺黑頭等等。要經常曬被子、清洗牀上用品。
解決方案
①加強睡眠，改善睡眠質量，儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性，儘量在晚上十一點之前睡覺;
②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情;
③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應酬，儘量不要喝酒等傷肝的飲品;
專家建議
加速血液循環 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。
凌晨1~3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。
額頭長痘痘是什麼原因
額頭長痘痘意味着你的肝臟積累了太多的毒素，生活不規律、壓力太大會讓肝臟的負荷超載，無法正常工作，容易引起心火和血液循環問題。
1、洗髮水導致額頭長痘
有位額頭突然長了不明原因的痘痘的朋友，經常跟我說頭上老長痘痘，我們找了許多可能造成痘痘的原因，但皆不是。最後發現，原來她使用了某種品牌的洗髮精之後痘痘纔開始產生。找出原因之後，換了洗髮精，敷上一點消炎收斂的敷面劑後，她的痘痘很快消失了。
2、保養品容易引起皮膚問題
除了洗髮精之外，保養品也很容易引起皮膚的排斥反應，至於對甚麼成分敏感？每個人不太一樣。由於經常接觸保養品的緣故，我的手部對保養品良劣的敏感程度比臉還要高！一般優質的保養品，不分品牌，都不會有過敏反應。
惟獨某種嬰兒用的產品，只要塗抹在手上便會奇癢無比，並開始紅腫、發熱。嬰兒可用的保養品應非常溫和，理當不會有這種情況，不過剛纔就提過，對甚麼成分會排斥，每個人都不同，這是我個人特殊的案例，購買保養品也一樣。
很多人自己不知道如何選購時，都會託朋友“就買跟你相同的”。這種挑選保養品的方式十分錯誤！別人用的很滿意的產品，由於年齡、膚質的不同，用在你臉上可能沒有預期的效果。
3、額頭沒有清潔乾淨
額頭髮際附近的痘痘洗頭會改善。就像頭皮跟臉部一樣會分泌油脂，空氣的污垢便容易附着在頭髮上，而且有些人又喜歡劉海，於是就形成對額頭皮膚的刺激、洗臉時未衝淨、殘留在髮際處的泡沫，都是青春痘的來源。
4、額頭長痘痘多是因爲壓力大
額頭長痘痘多是因爲壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。
5、電腦的普遍使用
電腦的普遍使用，對於我們來說有好有壞。一些長期面對電腦的人，皮膚就很難呼吸到新鮮的空氣，再加上有的人喜歡留各種劉海，額頭的皮膚悶在裏面，新陳代謝功能就會減弱，所以說痘痘第一時間也會長在額頭上。
6、生活不規律
額頭長大顆的痘痘表示肝臟已經積存了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間工作。睡眠質量不好，休息不夠。這是現代都市人慣有的毛病，也是額頭長痘痘的元兇之一。
在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，痘痘也就因此長出。
7、面部清潔不當
面部清潔不夠合理。在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，在面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
頭髮劉海遮住了額頭部位。很多MM都喜歡直劉海，可是，由於劉海太長或者太厚，阻止了皮膚分泌物的正常排泄，導致有毒分泌物潛藏在皮膚內，會引發痘痘產生。
8、陽光暴曬
陽光的輻射我們也不可小看，當皮膚在沒有遮掩的情況下，經過陽光的暴曬也就會形成一種分泌物，分泌物得不到抽空，就會形成痘痘。另外，額頭長痘的原因，遺傳、內分泌障礙、環境污染、刺激性飲食、高溫、化學因素等，都對會痘痘的發生產生影響。
9、體內有毒素
前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，要避免用太多的酒精。
排毒方法
1、純植物成分的護膚品有排毒功能，讓面色額頭更純淨。
2、置身於森林等有“木”的地方，有助於肝功能的改善。
3、用美白護膚品減輕色素沉澱，同時嚴格防曬。
10、其他
1.長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多。
2.長期思慮過度，心理壓力過大。
3.飲食不均、暴飲暴食、吃了上火的食物等也會造成額頭長痘。
額頭祛痘的小竅門
額頭是人們比較容易長痘痘的地方，而在日常生活中我們也是會相應的有一些應對的方法，那麼有哪些額頭祛痘的小竅門呢？下面小編就爲大家詳細的介紹下吧！
1、把長髮綁起來
額頭長痘痘最好是把長長的劉海綁起來，因爲頭髮如果接觸痘痘會導致痘痘發炎哦。
2、睡個美容覺
不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。
3、別對痘痘動手
因爲手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因爲一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎，後果更糟。
4、不能吃你就少吃點
額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物纔是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。
5、保溼噴霧隨身帶
保溼噴霧能夠預防乾燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保溼的，因此保溼噴霧要隨身帶，空氣溼度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。
6、使用保溼功效的洗面奶
面部肌膚很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那種清潔保溼效果的洗面奶效果會更好些。
7、保持枕巾、枕頭套清潔
枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸額頭肌膚，更易使細菌滋生、繁衍，所以說要經常進行換洗，這樣纔能有效減少痘痘滋生。
專家解釋額頭爲什麼長痘
很多人額頭長痘痘，那麼額頭長痘痘怎麼回事呢？現在人們的生活工作壓力都大，再加上作息不規律，長期的電腦輻射，導致皮膚新陳代謝失調，油脂分泌增多等，這就是額頭長痘痘的大致因素，額頭長痘痘不利於美容護膚，因此MM們都想知道怎麼祛痘有效，接下來專家將詳細的告訴大家額頭長痘痘怎麼回事。
1.皮脂分泌旺盛
皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會產生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。
那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。
2.毛囊內的變化
隨着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。
3.痤瘡桿菌
阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(propionibacterium acnes)，簡稱p菌，它專吃皮脂維生，正常存在於皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，p菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發炎。
這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。
下巴長痘痘是什麼原因
生活和飲食習慣對於皮膚的影響是非常的大的，現在很多人都喜歡吃辛辣的食物，有時候壓力很多，休息的時間也不能保證，這樣出現痘痘也是很正常的。下巴長痘也是很常見的現象，那麼下巴長痘痘的原因是什麼呢？今天小編就爲大家揭開謎團。
痘痘是很常見的，尤其是對臉部長痘痘更是很常見，痘痘的出現，不僅是對外觀的有着一定影響，同時對身體問題也是有着一些反映，不同部位長痘痘，就說明人體各方面出現一些問題，因此對下巴長痘痘是怎麼回事呢，也是很多人不太清楚的，一般下巴長痘痘是因爲內分泌失調所致。
那下巴長痘痘具體原因是什麼呢，下面就詳細的介紹下，不過對出現這樣情況後，一定要注意，要及時的改善，不過在出現這樣問題後，也不能置之不理，對這個是要注意的。
下巴長痘痘的常見原因
痘痘長的部位常常會變化，你知道里面的玄機嗎？下巴長痘痘是什麼原因，這很重要，知道了原因才能對症下藥，內調搭配外養才王道！下巴長痘痘是什麼原因？讓我們詳細科學的來了解一下吧！
第一：下巴是女人最容易出現成人痘的地方，下巴長痘痘是什麼原因？其中最主要的就是分泌紊亂，比如“好朋友”造訪的前幾天，因爲雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
第二：下巴長痘原因是體內毒素長期的積累過多對體內器官功能有損，導致內分泌失調等各種症狀，進而引發到體表產生皮膚上的問題，所以，先要排毒，慢慢調理，這有一個過程，不要着急。這是根治痘痘必然的經過。
第三：下巴長痘是因爲皮膚比較油，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲 其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成爲痘痘。
第四：下巴長痘痘是什麼原因？中醫認爲：腎陰虛型導致痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊癒。
第五：家族性遺傳型的青春痘。如果你是屬於這種就不是身體內部的問題了，下巴長痘痘是什麼原因？無從解答。遺傳性的青春痘任何部位都會存在。
通過以上介紹，對下巴長痘痘原因是什麼呢，都是有着一些瞭解，那下巴在長痘痘的時候，都是要注意要進行身體健康，如果不嚴重的話，可以自行進行身體調整，這樣對身體各方面，纔會有很好的幫助，使得改善下巴長痘痘。
下巴長痘痘的自身原因
下巴長痘一般是因爲自己的皮膚比較油，肌膚內部的皮脂腺是否能的發達，皮脂上的分泌過旺，十分的容易堵塞臉部的毛孔，引起了臉部的肌膚髮炎。要是毛孔被出現了堵塞，甚至是別的一些因素而造成的排油不暢的現象，那麼，皮脂腺會接着大量的分泌，皮脂就在毛孔中慢慢的多了起來，成爲痘痘，所以，我們對下巴長痘痘怎麼調理一定要清楚。
痘痘的出現，會讓本來白嫩無暇的臉上出現很多的瑕疵，尤其是在臉上或者是額頭上，後背上都是會經常出現的。那麼，在人們的下巴長痘痘怎麼調理呢。尤其是下巴上出現的痘痘是十分頑固的，在祛痘的時候，讓很多人變得比較糾結。下面就去看看下巴長痘痘怎麼調理吧。
辦理要領：針對這類痘痘，要選擇準確的護膚要領和祛痘產物，要細緻對皮膚舉行乾淨和補水，要是皮膚抗病本領弱大概痘痘比力嚴峻的，可以接納具有消炎結果的去痘產物幫助去除痘痘。
防止心情焦急和緩和，維持悲觀痛快的心情，要熟悉到這是一種臨時的生理景象。洗臉時可用毛巾微微擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做輕易感染造成膿皰和瘢痕。
天天睡前要卸妝，運用一些乾淨性的乾淨東西進行清洗，還能夠運用熱水洗面部，使毛孔擴大，進而深度的乾淨，維持皮膚夜間呼吸順暢。維持皮膚乾淨，防止過多的刺激，倡議用溫水洗臉，防止用鹼性大的東西，不必多油脂和刺激性強的東西，免得進一步填塞毛囊，使痤瘡加重。
在我們看了下巴長痘痘怎麼調理之後，一定要清楚下巴上有痘痘的調理措施，看看自己的下巴上長痘痘是怎麼一回事，只有如此，才能幫助我們很好很快的去去除臉上的痘痘，希望我們的介紹，對您的健康祛痘有着一定的益處吧。
祛痘小偏方
很多的女人都在爲臉上大大小小的痘痘煩惱，不管是用了多麼好的護膚品還是沒有很好的效果！你們知道其中的原因嗎，其實臉上長痘痘主要原因是體內有毒素，所以要學會一些好的方法，這樣就可以輕鬆祛痘痘啦！
中藥祛痘偏方一：茵陳蒿湯祛痘
材料：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。
功效：此法可有效治療青春痘。
中藥祛痘偏方二：枇杷清肺祛痘
材料：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦蔘10克。
用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。
功效：此法對於由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較爲有效。
中藥祛痘偏方三：野菊花煎水祛痘法
材料：野菊花50克、200毫升水。
用法：將野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裏凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。
功效：長期堅持，可控制痤瘡的復發。
中藥祛痘偏方四：白芷祛痘
材料：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。
用法：先將適量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。
功效：消炎祛痘、美白。
12個民間偏方輕鬆甩掉痘痘
1、紅棗黃柏
首先準備6個紅棗，20克的黃柏，將準備好的黃柏磨成粉末狀，將紅棗用火燒，將剩餘的火毀同樣的研製成粉末狀。熱後將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個祕方塗抹痘痘處，需要提醒的是一定要持續的塗抹，大約20分鐘爲宜，記得幹了就塗。
2、脫脂酸奶祛痘印
只要將喝剩的酸奶薄薄的塗在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對於油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、蘆薈祛痘
選取天然的新鮮蘆薈，將蘆薈榨橙汁，在晚上清潔乾淨面部後，將準備好的蘆薈膏塗抹在臉上，像敷面膜一樣敷二十分鐘，然後將臉部清洗乾淨，能夠有效的消除臉部紅腫的現象。
5、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗裏，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用燻蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩乾燥發癢的肌膚，還能滋潤頭髮。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
6、胡蘿蔔面膜
鮮胡蘿蔔500克，麪粉5克。取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麪粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麪粉。用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
7、紅酒+金橘
首先需要清洗金桔，放入水中煮5分鐘左右，然後用乾淨的牙籤將金桔的表面戳一個小洞，再將煮好的金桔放到紅酒中煮沸，每天吃金桔喝紅酒，對於美容護膚有很好的恭喜哦啊，尤其是對於痘痘更有獨特的療效。
8、馬齒莧草汁敷臉
在中醫中馬齒莧主要用於治療溼疹皮炎，具有清熱消腫、收溼止癢的功效。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
9、黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
10、大蒜祛痘
這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
11、綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。可以每週2-3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
12、蛋黃去痘
把一些鹹蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨，或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，鹹蛋黃中的鹽分也能殺菌;蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的豐富茄紅素，是極佳的抗氧化物質，可起到有效抗老化。
結語：引起痘痘的原因有很多，每個人都有所不同，但無外乎遺傳、不良的生活方式和飲食結構。痘痘不僅影響人的外在形象，還有損於身心健康。希望上面小編介紹的關於痘痘的知識能夠幫助更多人擺脫痘痘的煩惱。
