這些“壞習慣”竟有益健康？
這些“壞習慣”竟有益健康？
任何事物都具有兩面性，就連平常生活中一些公認的壞習慣也有益於身體健康的一面。
1、偷點小懶助你長命
天天夙起，忙繁勞碌的人可能過早地“鑽進宅兆”。不時地偷個小懶，不但能減輕工作壓力健康養生，還是長命的關頭。研究表白，午時小憩半晌比打網球更有助長命。老人總是跑步熬煉反而會耗損本來用於細胞再生或抵當疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家裏做白日夢，那也是大腦在措置首要的信息，你的思想反而更活躍。
2、說點粗話減緩疾苦悲傷
說粗話是被人不齒的壞習慣，但卻有減緩疾苦悲傷的好處，說粗話和腎上腺素的調度感化有關，它加重了人的侵犯偏向。研究表白，一小我越想加害他人，他對痛越不敏感。我們的先人在沒有麻醉藥的環境下接管外科手術時，嘴裏城市咬塊木板，實在他們完全可以揚聲惡罵，減輕疾苦。
3、迴避家務能防過敏
有研究以爲，過敏性疾病和本身免疫性疾病的爆發都是由於現代社會太潔淨了。可是罪魁罪魁不單單是塵埃。孕期或產後的婦女經常利用潔淨設備，孩子7歲之前易得哮喘的概率會升高41%。由於一些室內潔淨劑開釋的化學物質會嚴重侵害兒童的呼吸道。
4、短時候壓力加強記憶
持久的生活壓力，如離婚等，能粉碎人的免疫系統，讓人輕易傳染。但布法羅大學的研究發現，短時候的緊急性事務能提升大腦的進修能力和記憶力。這是由於健康資訊，壓力激素影響大腦主管感情和進修能力的部分區域。壓力劇增會使傳遞信息的物質：穀氨酸鹽的傳播速度加快，從而促進記憶力。
5、敲打桌子、渾身亂顫
不管是敲打桌子、渾身亂顫還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如許的人天天都要多耗損350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。
6、常日小賭趕走抑鬱
研究發現，賭徒比凡人心理更健康。研究職員發現，年齡超越65歲的人插手適度的打賭遊戲，比如每週去一次跑馬場，他們的大腦會加倍活躍健康養生網，長於與人交換。上歲數的人，在網上玩點在線撲克遊戲或電子打賭遊戲，能有效排解抑鬱，禁止大腦早衰。
7、被子不疊殺死塵蟎
哮喘症患者最好別疊被子。由於房間裏的塵蟎在乾燥、透露的環境中不輕易保存。而疊好的被子輕易保存人體的溫度和汗液，給塵蟎創作發現保存條件。把被子攤在牀上，裏邊的溼潤氣體很快就會幹燥，而外部的溼氣又沒法進入，各類蟎蟲會脫水而死。
