痛經幾乎是令所有女性談之色變的一個話題，經常有朋友跟小編說“痛經根本不是人能受的滋味”，確實，痛經是一個讓女性朋友們很頭痛的一個問題，下腹部持續疼痛，墜脹，腰痠腰痛等，病情嚴重起來還會伴有噁心嘔吐，頭暈腹瀉，乏力，面色發白出冷汗等症狀，而且現在是夏季最炎熱的時候，痛經痛起來還不能吹空調，汗滋滋的往外冒只需一小會一件衣服就溼透了，用一個比較嚴重的詞來說就是生不如死。
其實痛經是女性中常見的症狀，但目前醫學上針對痛經的療法主要是以止痛，鎮靜爲主，而且疼痛時間要長達三天者才能對症治療，而大多數治療還是比較重視心理治療，以消除緊張和顧慮爲主，再加上自己要有足夠的休息和睡眠，規律而適當的鍛鍊等，待到實在疼痛到難以忍受的時候纔會給你輔以藥物的治療。小編今天給大家蒐集了六款專治痛經的止痛藥粥，讓你舒舒服服輕輕鬆鬆的過完生理期，好喝還沒有任何副作用，再也不不用經受痛經的折磨，接下來，跟隨小編一起來學一學吧！
中醫學認爲，痛經的原因多爲肝鬱不舒，氣滯血瘀，寒凝經脈，氣血不暢所導致，所以中醫對痛經的治療就是主要以活血化瘀，溫經止痛爲主。
1.魚鰾補腎粥
取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克，大米50克。將魚鰾發開，洗乾淨，切成細絲，用香油在鍋裏把魚鰾烹炒一下，然後與枸杞、大棗、大米一起放進鍋裏，加入適量清水，煮粥，等到粥熟的時侯再根據自己的口味喜好調入蔥花、薑末、川椒、食鹽、味精等調味品，煮沸即可，每天喝兩大碗，在經期服用，連續服用5—7天。可以起到調補肝腎，溫經止痛的作用。
2.元胡止痛粥
取元胡10克、白芷10克、益母草10克、紅花10克，大米100克，白砂糖適量。將以上幾種藥物清洗乾淨，放入鍋中，加適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟時再調入白糖，煮沸服食，每天喝兩碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以活血化瘀，溫經止痛。特別適合患者經前或經期時候的小腹疼痛，或伴有乳腺脹痛，經血量少而不暢，經血色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等症狀。
3.膠艾四物粥
取阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、黨蔘、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將除阿膠以後的幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以起到溫經散寒，除溼止痛的作用。適用於經期時小腹冷痛，經血量少，經血色紫暗，有血塊，伴有四肢冰涼，小便清長等。
4.八珍粥
取當歸、川芎、白芍、熟地、黨蔘、茯苓、炙甘草、白朮各10克，大米100克，白糖適量。將上述幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據自己的口味喜好待粥熟時放入白糖，煮沸即可，也可以在粥裏調入一支八珍口服液一起食用，每天喝兩大碗，在月經期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續服用5—7天。可以起到益氣養血，調經止痛的作用，特別適合女性生理期的血虛痛經。
5.歸脾粥
取黨蔘、白朮、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生薑3片，大米50克，紅糖適量。將上述幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據自己的口味喜好待粥熟時放入紅糖，煮沸即可。
每天喝兩大碗，在月經期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續服用5—7天。可以起到益氣養血，溫經止痛的作用。適用於生理期期間或者是生理期過後的小腹隱痛，經量少而質稀，冒冷汗，乏力，腰膝痠軟、疼痛，頭暈眼花，心悸氣短等症狀。
結語：痛經其實並不可怕，只要我們找對應對的方法，痛經一樣可以被我們甩的遠遠的，女性經期是一個特別敏感的時期，在這個期間最好不要服用止痛藥，中藥食療是一個最好不過的選擇，上面的幾款爽口又治病的藥粥都學會了嗎？趕快動手做做試試吧！
