男人的生育能力是很容易受到影響的，一些高溫、久坐、騎車、穿緊身褲等行爲都很容易傷害男人的生育力。
對男性來說，想要有好的生育力，精力旺盛是必不可少的。可是，生活中，我們會經常出現一些傷精的行爲，而自己不知道。那麼哪些因素會影響男人的生育力呢?我們來看看吧
一、泡溫泉
睾丸是產生精子的主要場所，而精子產生過程所需溫度爲 33.5℃—36.5℃，即比正常體溫低1℃—2℃。陰囊是睾丸的保護器官，也是調節睾丸溫度的重要部位，若陰囊長期處於高溫狀態，會導致精索靜脈曲張，引起精子數量減少。喜歡泡澡、泡溫泉會造成睾丸溫度超過精子產生的最佳溫度，進而抑制精子生成，導致無精、少精、弱精等問題，精子畸形率也會有所升高。
二、發燒
有專家表示，“發燒一次等於避孕六個月”，意思是由於體內發熱，溫度過高，對男性的精子是有非常大的損害，需要半年時間精子才能恢復回原來的活力。因此，如果需要備孕的夫妻，發燒後最好再隔幾個月再要孩子。
三、穿緊身秋褲
別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧。
四、久坐
長時間騎單車，或長時間坐着打麻將等都對生殖系統不利，久坐擠壓睾丸，使睾丸部位的溫度升高，不利於精子的生存。美國有位著名的自行車選手阿姆斯特朗就是因爲睾丸癌去世的。專家表示，看不育症、前列腺炎的病人中，以職業司機最多。這與他們長時間保持一個坐姿，局部受壓、憋尿有關。前列腺炎會也可能誘發不育症的。
五、肥胖
有研究表示，血脂異常的人，精漿中的脂質成分也可能存在異常，而這會影響到精子的活力、數量、濃度和形態。肥胖傷精絕對不是聳人聽聞，而以色列專家的另一項研究顯示，如果增加不飽和脂肪酸攝入、減少飽和脂肪酸攝入，能夠改善男性的精子質量。這更說明，調整脂質攝入與代謝，可能會影響到男性的生育能力。
六、蹺二郎腿
蹺二郎腿時，兩腿會夾得很緊，陰莖和睾丸被緊緊夾在裏面，局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐步升高，高溫環境會直接“熱壞”精子。如果時間過長，還會引起精索靜脈曲張，嚴重者甚至可能影響生育。
導致男人不能生育的因素有哪些
(1)如內科中的糖尿病及有些神經系統的疾病，會引起性無能，也會造成精蟲產量減少。肺結核引起的副睾丸炎和攝護腺炎，都會使精蟲的輸送發生問題。如果患者常罹患慢性鼻竇炎、氣管炎、慢性支氣管炎及細支氣管擴張症，這些症狀有時和精蟲無力症或組織囊狀纖維化症(造成雙側輸精管缺損)有關。青春期後的腮腺炎有時會引起睾丸炎，使睾丸失去制精能力。
(2)長期大量服用菸酒。菸酒是影響男人生育力的因素之一。長期大量服用菸酒會造成精液品質下降。吸食大麻、海洛因也會影響男性生育力。最近6個月有無發燒超過攝氏38.5度，如果發燒超過38.5度，會抑制精蟲的製造達6個月之久，並且發燒也會破壞精蟲DNA。
(3)服用某些藥物。有一些藥物會造成精蟲暫時性或永遠性的減少，像一些荷爾蒙製劑，如男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、類固醇等一些治療尿道感染的藥物；治療痛風的藥物如秋水仙素、治療潰瘍性結腸炎藥物，會造成精蟲數目暫時性的減少。一些研究顯示，孕婦食用或暴露在女性荷爾蒙或類女性荷爾蒙添加物，會生下生殖器異常或睾丸制精能力低的男孩。爲使身材健美而服用男性荷爾蒙也會造成精蟲數目下降。一些治療癌症的化學藥物也會對生育能力造成影響。
(4)接觸放射性物質。放射線治療會對生育功能造成不可恢復性的傷害，對於這些病人，事先將精蟲冷凍起來，以備日後之需有其必要。
(5)近期接受手術或全身麻醉。最近半年內如有爲了外科手術接受全身麻醉，有接受睾丸切片手術，這些都會暫時扼制睾丸制精能力。曾經接受攝護腺切除手術、膀胱頸口因阻塞動手術的病人，有時會造成逆行性射精造成無精液症。尿道口因外傷造成狹窄，也會造成精液不能射出。尿道下裂症或尿道上裂症在重建手術之後有時會造成射精困難。疝氣的手術有時會造成輸精管的阻塞。輸精管結紮或切除手術會造成抗精蟲抗體的產生，這些使得輸精管再接通手術的效益打折扣。成功的精索靜脈曲張手術之後，精液品質還是沒有改善，則要找出其他造成不孕的原因。
(6)反覆的感染。重複的尿道感染，像前列腺的感染，會傷害到生殖器官，而影響精液的品質。性病，如梅毒、淋病披衣菌、皰疹病毒及人類乳突病毒的感染，都會造成男性不孕。披衣菌是造成副睾丸炎常見的原因。皰疹病毒和人類乳突病毒會降低精蟲活動力。
(7)外力傷害。睾丸曾經受到外力傷害，偶爾是造成不孕的原因。這主要是睾丸外傷造成睾丸血腫或萎縮，單側睾丸外傷會經由抗精蟲抗體的產生，影響另側睾丸製造精蟲的功能。在青春期前或青春期是否曾有陰囊腫脹劇痛的經驗，這表示可能是睾丸扭轉，睾丸扭轉超過6個小時沒有緊張開刀會造成生育能力下降。隱睾丸症也和不育的嚴重程度有關係。
(8)長期暴露在高溫下。長期暴露在高溫下工作，如長時間駕駛或常洗三溫暖，都會造成睾丸裂精能力下降。慢性接觸重金屬物，如鉛、鉻、汞，或殺蟲劑、除草劑、含炭酸硫化物，都會降低生育能力。
推薦閱讀：這些都會影響男人的生育力 飲食調理是關鍵
